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Du suchst eine kleine Auszeit vom Alltag und möchtest dir etwas Gutes tun? Du verbringst gern Zeit in der Natur und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich?

In unserem Wochenend-Retreat „Frühlingserwachen“ wirst du all das finden und die Möglichkeit, in wunderschöner Umgebung und Gesellschaft deine Kraftreserven wieder aufzutanken.

Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus dynamischen Vinyasa Flow und harmonisierenden Yin Yoga & Klangschalen, Meditation, Yoga Nidra, Achtsamkeitsspaziergängen und leckerer vegan/vegetarischer Verpflegung.

Du kannst alle unsere Angebote nutzen, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen, einen entspannten Saunabesuch oder für all das, was dir Freude macht.

Freitag

  • ab 16:00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)
  • 17:00 – 19:00 Uhr sanftes Yin/Yang Yoga & Yoga Nidra mit Klangschalen Begleitung (Manuela & Claudia)
  • 19:30 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde

Samstag

  • 8:00-9:30 Uhr dynamisches Vinyasa Yoga & Meditation mit Claudia
  • 10:00 Uhr Frühstück
  • 11:00-12.30 kleine Wanderung mit Achtsamkeitsübungen
  • 13.:00 Uhr Mittagessen
  • 14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung
  • 17:00-18:30 Atemmeditaton und Klangreise mit Manuela
  • 19:30 Uhr Abendessen mit anschl. Ausklang am Feuer

Sonntag

  • 8:00-9:30 Uhr dynamisches Vinyasa Yoga & Meditation mit Claudia
  • 10:00 Uhr Frühstück
  • 11:00 Uhr Schlossführung Schloss Reinharz oder Abschlußspaziergang
  • 13:00 Uhr Mittagssnack, individuelle Abreise

Gern könnt Ihr auch noch bis in die Nachmittagsstunden in Reinharz bleiben und die Umgebung erkunden!

  • pro Person im Doppelzimmer € 399,00 (Early Bird bis 31.1.2021)
  • pro Person im Doppelzimmer € 439,00 (ab 01.2.2021)
  • pro Person im Einzelzimmer € 429,00 (Early Bird bis 31.1.2020)
  • pro Person im Einzelzimmer € 459,00 (ab 01.2.2020)
  • zzgl. Kurtaxe € 2,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)
  • 2 x Übernachtung im DZ
  • freie Saunanutzung
  • 4 x 1,5 Stunden Yoga & Meditation sowie Klangreisen (Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Atempraxis, Klangreisen)
  • 1,5 Stunden Wanderung
  • ggfs. Schlossführung
  • 2 x vegetarisch/veganes Frühstück
  • 2 x vegetarisch/veganes Mittagessen
  • 2 x vegetarisch/veganes Abendessen
  • Obst, kleine Snacks, Wasser, Säfte und Tee stehen den ganzen Tag zur Verfügung

Nach Absprache sind individuelle Klangmassagen bei Manuela buchbar!

Die Klänge einer Klangmassage führen den Körper in eine sanfte und intensive Entspannung. Die feinen Vibrationen der Schalen, die auf den Körper aufgestellt werden, sprechen Muskulatur, Bindegewebe und auch Knochen an und sind in der Lage, Verspannungen oder Blockaden sanft zu lösen. Dabei wird durch die harmonischen Klänge auch der Geist beruhigt und entspannt. Die wohltuenden Töne können Stress, Unruhe oder auch Angst reduzieren und sind Balsam für die Seele.

Idyllisch, inmitten von ursprünglicher, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen.

Die Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen, die flexibel genutzt werden können.Du wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken, für Yoga und Meditation, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. Und Du hast die Möglichkeit, dir eine individuelle Klangschalenmassagen zu gönnen (nach Absprache).

Wir haben dieses Wochenende für Frauen geplant, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein.

Die Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende, nach innen gerichtete Stunden, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden.

Die wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. Der erwachende Frühling wird uns Impulse geben, nach der Ruhe des Winters, unsere eigenen Energien wieder zu aktivieren.

Wir freuen uns sehr auf ein gemeinsames Frühlingserwachen mit dir!

Herzlichst Manuela & Claudia

Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt!

Du hast Fragen zur Verpflegung und/oder zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia!

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