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SUMMARY:Erholsames Klangband zur Entspannung deines Nervensystem
DESCRIPTION:  \n \nKlangbadKlangbad – Zeit zum entspannen und regenerieren \nEin Klangbad\, auch Soundbath genannt\, ist eine regenerierende Entspannungsmethode\, bei der du in Klängen und Vibrationen von Klangschalen\, Gongs und anderen Instrumenten „badest“.\nEs ist eine meditative Erfahrung\, die zu Tiefenentspannung und Stressreduktion beitragen kann. \nBeim Klangbaden wird der Körper unterstützt\, sich auf einer sehr tiefen Ebene zu entspannen\, Stress loszulassen und in eine innere Stille einzutauchen. \nWunderbare gesundheitliche Aspekt sind: \n– Tiefenentspannung und Regeneration \n– Stressabbau \n– Förderung innerer Ruhe und Ausgeglichenheit \n– ein verbessertes Körpergefühl \n– Anregung der Selbstheilungskräfte \nGerade nach stressigen Tagen\, viel innerer Anspannung\, belastenden Gedankenspiralen\, Unruhe und intensiven täglichen Anforderungen kann ein Klangbad zu einer wundervollen Erholung beitragen und dein parasympatisches Nervensystem aktivieren. Du spürst dich wieder mehr und nimmst eigene Bedürfnisse stärker wahr. \nWohlbefinden stellt sich ein. \nAblauf des KlangbadsJedes Klangbad ist besonders und individuell. \nDu beginnst dein Klangbad mit einer kleinen meditativen Einstimmung\, einer angeleiteten Entspannung für den Körper und einer mentalen Vorbereitung auf die Klangreise. \nDas Klangbad dient deiner Erholung und Entspannung und du darfst es dir so angenehm wie möglich machen.\nDu legst auf einer weichen Matte am Boden\, machst es dir gemütlich und nimmst dich erst einmal wahr. \nWährend deines Klangbads von ca. 45 Minuten tauchst du ein in den Klang von Klangschalen\, dem Gong und anderen Klanginstrumenten. Du unternimmst eine Reise zu dir selbst. \nDie Töne der Instrumente und ihre Vibrationen erfüllen den Raum\, fließen durch deinen Körper und sorgen so in deinem Inneren für ein Gefühl absoluter Entspannung. Je intensiver du dich auf die Klänge einlässt\, desto tiefer kannst du zur Ruhe und zu dir selbst finden. \nDas Klangbad kann auch in Form einer geführten Klangreise stattfinden\, in der du mit Hilfe der Klänge und meiner Stimme auf eine Reise gehst. \nNach unserem Klangbad kommst du in Ruhe wieder im Raum an\, nimmst Dir dafür die Zeit\, die Du brauchst und wir beenden die Stunde mit einer Tasse Tee und ggfs. einem gemeinsamen Austausch (optional). \nHeilsame WirkungenFühle Dich herzlich willkommen zu einer liebevollen und erholsamen kleinen Klangrunde. \nDu erfährst: \n– eine achtsame und zugewandte Begleitung \n– die Möglichkeit zu tiefer Erholung und Regeneration \n– einen Raum\, in dem Du Dich sicher und geschützt entspannen darfst (traumasensible Begleitung) \n– Loslassen von Gedanken und Alltagssorgen \n– weniger Muskelanspannung im Körper \n– der Energiefluss des Körpers wird aktiviert und findet mehr zu seinem Gleichgewicht \n– Empfinden von Geborgenheit und Sicherheit im Körper\, Stärkung des Selbstvertrauens \nDu hast Fragen zum Ablauf oder Inhalt des Klangbads? Dann melde dich gern bei mir!
URL:https://manuelakuenzel.de/event/erholsames-klangband-zur-entspannung-deines-nervensystem/
LOCATION:Manuela Künzel Coaching\, Leibnizstr. 28\, Leipzig\, Sachsen\, 04105\, Germany
CATEGORIES:Seminare
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