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SUMMARY:Frauenwochenende "Waldgeflüster"
DESCRIPTION:Du möchtest gern ein entspanntes Wochenende in einer liebevollen Gemeinschaft von Frauen verbringen?\nDu wünschst dir eine kleine Auszeit vom Alltag mit Impulsen für deine Selbstfürsorge?\nDu bist gern im Wald und in der Natur und tankst dort Kraft und neue Energie?\nDu wünschst dir Anregungen für deinen oft sehr vollen Alltag\, neue Impulse für Entspannung und Regeneration?\nDu bist auf der Suche nach neuen Wegen für dich und möchtest dir selbst gern näherkommen?\n\nInmitten der lebendigen Kraft der malerischen Dübener Heide\, in der Geborgenheit des Naturparks und in heilsamer ruhiger Umgebung kannst du ein Wochenende Zeit für dich finden. \nDas Ankommen herzlich. \nDie Luft erfrischend bei jedem Atemzug. \nDas Bewegen und spazieren leicht. \nDas Hier-Sein einfach und unkompliziert. \nEinfach nichts müssen\, nur spüren\, Ruhe und Natur erleben. \nDein WaldgeflüsterDer Natur nah sein. \nDen Wald und dich selbst erleben. \nDen Boden unter den Füßen spüren. \nDas Wochenende Waldgeflüster widmet sich den Themen weibliche Selbstfürsorge und dem Wald bzw. der Natur und seiner positive Wirkung auf den menschlichen Organismus – auf Körper. Geist und Seele. \nWir nehmen uns unserer Wurzeln an\, verbinden uns\, werden beim Waldbaden eins mit der Natur. \nUnser Wochenende beinhaltet: \n\n\nYin Yoga | Yoga Nidra mit Klangbad (Klangschalenbegleitung mit Kristallklangschalen)\nWaldbaden | geführte Waldwanderung\nAchtsamkeitspraxis mit allen Sinnen\, Ausstieg aus dem Gedankenkarrusell\nentspannende Atemübungen\nImpulse für Regeneration | Selbstfürsorge\nherzöffnende Kakaozeremonie mit Klangschalenbegleitung\nherzliche Gemeinschaft von Gleichgesinnten\n\n\nDein ErholungsprogrammDu gönnst dir eine Pause vom Alltag und erlebst verschiedene Impulse\, die dich stärken\, unterstützen und deiner Regeneration dienen. \nDie vielfältigen und heilsamen Wirkungen der Natur und insbesondere des Waldes unterstützen deine Erholung und Regeneration. \nDu findest neue Anregungen für deine Entspannung\, Hinweise zur Beruhigung deines Nervensystems\, einfache Yoga Impulse und Ideen\, die dich in deinem Leben entlasten können. \nThemenschwerpunkte werden sein\, die Kraft des Waldes zu fühlen und zu erleben\, Impulse für Erholung\, Entspannung und Regeneration zu finden\, mehr in innere Balance zu kommen sowie Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen. \nDie eigene Mitte wiederfinden. \nNeue Kraft schöpfen. \nStärke aufbauen. \nDich neu definieren. \nWas dich erwartet\nErkennen eigener Bedürfnisse und Herzenswünsche\nStärkung der Verbindung zum eigenen Körper\nVerbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden\nVitalisierung und Aktivierung des Körpers\nWahrnehmung tiefer und sehr feiner Bewusstseinsebenen\n\nFreitag \nab 15.30 Uhr Ankunft im Gärtnerhaus Schloss Reinharz \n16.30 Uhr Ankommen mit sanftem Yín Yoga und Klangbad \n18.30 Uhr gemeinsames Abendessen \nSamstag \n8.30 Uhr Achtsamkeit\, Atem und Bewegung in der Natur \n9.45 Uhr Frühstück \n11.00 Uhr Waldbaden und Impulse für deine Selbstfürsorge \n13.00 Uhr Mittagessen \n14.00-17.00 Uhr Zeit für dich und deine Bedürfnisse\, Saunazeit \n17.00 Uhr herzöffnende Kakaozeremonie und Meditation\, Klangbegleitung \n18.30 Uhr Abendessen und Austausch \nSonntag \n8.30 Uhr Atem und Bewegung in der Natur\, Wald-Meditation \n9.45 Uhr Frühstück \n10.30 Uhr gemeinsamer Ausklang und Austausch\, Abschlusskreis \n11.30 Uhr Checkout und Abreise \nPreis und Gesamtprogramm\n2 Übernachtungen im hochwertiger Ferienwohnung im Resort Schloss Reinharz (in DZ)\nWaldbaden und Achtsamkeit in der Natur\nYin Yoga (für Anfänger geeignet)\nKlangbad mit Klangschalen\nKakaozeremonie mit Meditation\nAtempraxis und Achtsamkeitsübungen\nImpulse zur Selbstfürsorge und zur inneren Balance\n2 x Frühstück\, 2 x Abendessen\, 1x Mittagessen (vegetarisch und vegan)\nEnergiewasser\, Bio-Tee und Säfte\, Kaffee\nObst und kleine Snacks\n\nGegen Aufpreis buchbar: \n\nÜbernachtung im Einzelzimmer\, zzgl. € 100\,-\n\nDas Wochenende ist für eine kleine Gruppe von 6 Teilnehmerinnen konzipiert\, es findet ab 4 Anmeldungen statt. \nDer Gesamtpreis beträgt € 499\,- \nDie UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher und romantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. \nUmgeben von einem großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im gemütlichen Gärtnerhaus des Schlosses denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer und Einzelzimmer verfügen. \nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und Saunen sowie eigene Kaminöfen. \nDu wohnst während unseres Wochenendes in Doppelzimmern\, wirst lecker vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern. \nDie wunderschöne Umgebung des Schlosses lädt zu Spaziergängen\, Zeit im Wald und kleinen Wanderungen ein. \nWir nehmen uns Zeit zum Ausspannen\, Auftanken\, für Yoga und natürlich Zeit im Wald und der herrlichen und stärkenden Natur. \nDu hast Fragen zum Wochenende? Dann melde dich gern bei mir!
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SUMMARY:Herzöffnende Kakaozeremonie
DESCRIPTION:Deine KakaozeremonieDeine Kakaozeremonie – Eine Reise zu dir selbst\nIn einer liebevollen\, kleinen Runde lade ich dich ein\, in die Welt des zeremoniellen Kakaos einzutauchen – ein achtsames Ritual\, das Herz\, Körper und Seele verbindet.Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum\, in dem du loslassen\, dich öffnen und in tiefe Verbindung mit dir selbst treten darfst. \nAblauf der Zeremonie\nWir beginnen mit einer kurzen Einführung über den Ursprung und die Wirkung des Kakaos. Anschließend trinken wir den warmen Kakao in Achtsamkeit\, begleitet von Klangschalen oder sanfter Musik\, heilsamer Stille und ggfs. Impulsen zur Selbstreflexion.Gemeinsam tauchen wir ein in einen Raum achtsamer und liebevoller Präsenz\, Dankbarkeit und Verbundenheit – mit uns selbst und miteinander. \nZum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Austausch\, Integration und Nachspüren. \nWas dich erwartetZeremonieller Kakao ist weit mehr als nur ein Getränk – er ist eine sanfte Pflanzenmedizin\, die seit Jahrhunderten in den indigenen Kulturen Mittelamerikas für spirituelle Rituale verwendet wird. Der hochwertige Rohkakao enthält natürliche Stoffe\, die Herz und Geist öffnen\, die Stimmung heben und die innere Klarheit fördern. \nIn dieser Zeremonie wirst du eingeladen\, den Kakao bewusst zu genießen und dich mit deiner Intention zu verbinden. Durch geführte Meditation\, Atemübungen\, Musik oder auch Stille vertieft sich die Erfahrung – du spürst\, wie der Kakao dich auf natürliche Weise in deine Mitte führt. \nLass dich vom Kakao sanft in dein Herz führen und erlebe eine tiefe\, nährende Verbindung zu dir selbst und dem Leben. \n(Die Zeremonie findet in einer kleinen Gruppe von max. 5 Personen statt – damit Raum für Nähe\, Stille und echte Begegnung entstehen kann.) \nDie wunderbare Wirkung von KakaoDie Wirkungen von zeremoniellem Kakao sind sehr vielseitig und tiefgreifend.\nKakao kann dich auf vielen Ebenen unterstützen:\n\ner öffnet das Herz und fördert die liebevolle Verbindung zu dir selbst und Anderen\ner unterstützt die emotionale Heilung und innere Klarheit\ner wirkt stimmungsaufhellend und entspannend\ner stärkt Kreativität\, Präsenz und Lebensfreude\nstärkt deine Verbindung zur Natur und zu deinem Inneren\n\n\nDu hast Fragen zum Ablauf oder Inhalt der Zeremonie? Dann melde dich von Herzen gern bei mir!
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LOCATION:Manuela Künzel Coaching\, Leibnizstr. 28\, Leipzig\, Sachsen\, 04105\, Germany
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