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SUMMARY:Atempause vom Alltag - finde neue Kraftquellen
DESCRIPTION:  \n \nAtempause im AlltagHast du häufig das Gefühl\, angespannt\, kraftlos und erschöpft zu sein? \nIst dein Leben voller beruflicher und privater Herausforderungen? \nGönnst du dir selten Zeit für dich und deine Bedürfnisse? \nUnd wünschst Du Dir Anregungen\, wie Du neue Kraftquellen und kleine Atempausen für Dich finden kannst? \nIn diesem kleinen und intensiven Seminar hast du die Möglichkeit\, im Kreise gleichgesinnter Frauen\, Zeit für Entspannung und Erholung zu finden und gleichzeitig Informationen und Anregungen für deine persönlichen Atempausen zu erhalten. \nDurch einen bewussteren Umgang mit deinen Kräften und Ressourcen\, dem Erlernen einfacher Techniken und dem Erkennen neuer Kraftquellen hast du die Möglichkeit\, dein Leben positiv zu beeinflussen und entspannter zu gestalten. \nDu erfährst\, wie du lernen kannst\, Atempausen für dich zu finden! \nWelche Möglichkeiten es auf körperlicher und geistiger Ebene hierzu gibt\, erfährst du in diesem Seminar. \nGönne dir eine RuhepauseIn diesem Seminar kannst du erfahren\, wie heilsame Positionen des Yin Yoga\, das Loslassen und Regeneration des Körpers unterstützen. \nIn einfachen Haltungen (für die du keinerlei Vorkenntnisse benötigst) findest du leicht Zugang zu einer tiefen Entspannung und zu deinen Bedürfnissen. \nYin Yoga öffnet dein Herz für dich selbst sowie Tore für neue Gedanken und hilft\, eigene Stärken und Kräfte zu erkennen. Die tiefe Entspannung\, die entsteht\, kann deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Körper\, Geist und Seele kommen dabei in Einklang. \nDie Übungen werden von den Klängen wundervoller Klangschalen begleitet\, die dich in deiner Entspannung unterstützen. \nWeiterhin erfährst du\, wie Atem- und Achtsamkeitsübungen deine körperliche Verfassung verändern und welche Atemtechniken hilfreich sein können. \nDu erfährst mehr über Techniken\, mit denen du dein Nervensystem in stressigen Situationen regulieren kannst. \nNimm‘ dir diese Zeit ganz für Dich! \nWas Dich erwartetFühl Dich herzlich willkommen zu: \n\neiner tief entspannenden Yin Yoga Praxis\nAtemübungen und -techniken zur Stressreduktion\nÜbungen zur Nervensystemregulation\nTipps\, um deinen Alltag zu entstressen\nAnregungen für deine täglichen Atempausen\n\nZusätzlich erhältst Du ein von mir liebevoll gestaltetes PDF mit vielen Tipps und Anregungen für deine persönlichen Atempausen. \nFür Getränke und einen kleinen Imbiss ist gesorgt:) \nDu hast Fragen zum Ablauf oder Inhalt des Seminars? Dann melde dich gern bei mir!
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