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SUMMARY:Ankommen bei mir - Entspannung und Selbstfürsorge im Urlaub
DESCRIPTION:Ankommen bei mirFühlst du dich häufig kraftlos oder erschöpft? \nBist du immer für andere da\, aber nur selten für dich? \nUnd wünschst Du Dir Anregungen\, wie Du neue Kraftspender und kleine Atempausen für Dich finden kannst? \nIm Alltag kümmern wir uns oft um vieles und viele andere – und vergessen dabei manchmal\, bei uns selbst anzukommen. \nDieser besondere Impulsworkshop lädt dich ein\, innezuhalten\, neue Energie zu tanken und wieder bewusster wahrzunehmen: \nWas brauche ich? \nWas tut mir gut? \nUnd wir kann ich mehr Fürsorge für mich in meinen Alltag bringen? \nIn diesem Urlaubsworkshop hast du die Möglichkeit\, im Kreise gleichgesinnter Frauen Zeit für Entspannung und Erholung zu finden und gleichzeitig Informationen und Anregungen für deine persönlichen Atempausen zu erhalten. \nDurch einen bewussten Umgang mit deinen Kräften und Ressourcen\, dem Erlernen einfacher Techniken und dem Erkennen deiner Kraftquellen hast du die Möglichkeit\, dein Leben positiv zu beeinflussen und entspannter zu gestalten. \nGönne dir deine AuszeitDich erwarten: \n\nein kleiner Selbstfürsorge Check zur persönlichen Wahrnehmung\nachtsame Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung\nentspannende Atemtechniken\nImpulse rund um das Thema Grenzen\, Bedürfnisse und innere Balance\npraktische Ideen für deinen Alltag\neine wohltuende und regenerierende Abschlussentspannung\n\nDu brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft\, dir selbst Zeit zu schenken! \nGönne dir diese kleine Auszeit. \nDenn Selbstfürsorge beginnt in dem Moment\, in dem du dich selbst wichtig nimmst\, \nWas Dich erwartetDu erlebst einen Workshop zum Durchatmen\, Loslassen und Auftanken – wunderbar\, um die Ruhe des Urlaubs noch bewusster zu genießen. \nFreue dich auf: \n\nachtsame Körper-und Atemübungen\nÜbungen zur Stressreduktion\nAchtsamkeitsimpulse\npraktische Anregungen für mehr Balance\nAnregungen für deine täglichen Atempausen\neine geführte Entspannung zum Abschluss\n\nFür Getränke und einen kleinen Imbiss ist gesorgt:) \nDu hast Fragen zum Ablauf oder Inhalt des Workshops? Dann melde dich sehr gern bei mir!
URL:https://manuelakuenzel.de/event/ankommen-bei-mir/
LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609\, Germany
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