BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Manuela Künzel - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://manuelakuenzel.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Manuela Künzel
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230908
DTEND;VALUE=DATE:20230911
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20221124T155933Z
LAST-MODIFIED:20230427T113513Z
UID:3555-1694131200-1694390399@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Yoga\, Achtsamkeit & Klang
DESCRIPTION:Du wünschst Dir ein Wochenende mit Zeit für Yoga\, Achtsamkeit & herzliche Gemeinschaft? \nDu sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? \nDu verbringst gern Zeit in der Natur und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich? \nDu wolltest schon immer gern einmal die Grundlagen von Meditation kennenlernen? \nIn unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben\, in wunderschöner Umgebung und netter Gesellschaft\, deine „Akkus“ wieder aufzuladen. \nGemeinsam praktizieren wir Yoga\, erkunden die Schätze der Achtsamkeit und finden den tiefen Frieden\, den wir in der inneren Stille der Meditation erfahren können. Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus achtsamem\, sanftem Vinyasa Yoga\, tief regenerierendem Yin und Restorative Yoga und heilsamen Klangerlebnissen. Meditationen und eine geführte Wanderung mit Impulsen der Achtsamkeitspraxis machen dein Wochenenderlebnis komplett. \nDie leckere vegetarisch/vegane Verpflegung sorgt für eine gesunde Leichtigkeit. \nDu kannst alle unsere Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, einen entspannten Saunabesuch oder für all das\, was dir Freude macht. \nAblaufFreitag \n\nab 16.00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)\n17:00 – 19.00 Uhr Restore & Relax mit Yoga & Sound (Manuela & Claudia)\n19:30 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde\n\nSamstag \n\n8:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Claudia\n10:00 Uhr gemeinsames Frühstück\n11.00 Uhr kleine Wanderung mit Achtsamkeitsimpulsen mit Manuela\n13.:00 Uhr Mittagessen\n14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung\n17:00 Yin Yoga und Klang  (Manuela und Claudia)\n19:30 Uhr Abendessen mit anschl. Ausklang am Feuer\n\nSonntag \n\n8:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Claudia\n10:00 Uhr gemeinsames Frühstück\n12:00 Uhr individuelle Abreise\n\nPreise\npro Person im Doppelzimmer € 439\,00\n\nLeistungen\n\n2 x Übernachtung im DZ oder EZ\nfreie Saunanutzung\n5 x Yoga\, Meditation & Achtsamkeitspraxis bzw. 1\,5 Stunden geführte Wanderung\n2 x vegetarisch/veganes Frühstück\n1 x vegetarisch/veganes Mittagessen\n2 x vegetarisch/veganes Abendessen\nObst\, kleine Snacks\, Wasser\, Säfte und Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung\n\n\nGut zu wissenDAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET\, WENN… \n\ndu Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit hast\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu dir neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag wünschst\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu eine Routine von Achtsamkeit etablieren möchtest\n\nDie UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen. \nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen\, die flexibel genutzt werden können. \nDu wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern\, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken\, für Spaziergänge und Meditation\, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. \nWas erwartet mich?Wir haben dieses Wochenende für Frauen geplant\, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten\, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein. \n\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet. \nDie wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nWir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Auszeit mit dir! \nHerzlichst \nManuela & Claudia \n\n\nDie Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt\, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen! \n\n\nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von sechs Personen statt!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDu hast Fragen zum Ablauf\, Inhalt oder zur Verpflegung während unseres Wochenendes? Dann melde dich gern bei mir!
URL:https://manuelakuenzel.de/event/yoga-achtsamkeit-klang-3/
LOCATION:Schloss Reinharz\, Reinharz 87\, Bad Schmiedeberg\, 06905\, Germany
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/DSC_1656-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230626
DTEND;VALUE=DATE:20230630
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20230314T094233Z
LAST-MODIFIED:20230314T094822Z
UID:3646-1687737600-1688083199@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Frauencoaching am Meer
DESCRIPTION:Frauencoaching am Meer – Zeit für Körper\, Geist und Seele \n  \nKennst du das Gefühl\, am Meer anzukommen\, den Wind und die frische Luft zu spüren\, die Weite zu genießen – und dein Herz geht auf? \nEin Gefühl von Ruhe und Entspannung stellt sich ein\, du atmest freier\, Anspannung und Stress weichen dem Gefühl von Erholung und neuer Energie? \n  \n\nDu suchst eine Auszeit vom Alltag\, die du ganz bewusst für Selbstreflexion und Veränderung nutzen möchtest?\nDu bist „in der Mitte deines Lebens“ angekommen- bist auf der Suche nach neuen Zielen und Perspektiven?\nDu steckst in einer Lebenskrise und hast keine Idee\, wie du allein herausfinden kannst?\nDu liebst die Ruhe und Kraft des Meeres und kannst dir vorstellen\, deinen Veränderungsprozess in herrlicher Natur zu beginnen?\nDu wünschst dir Ideen und Anregungen für deine Entspannung und Regeneration?\nDu möchtest wieder Kraft und Energie in dir selbst finden und dein Leben bewusst gestalten?\n\nDann gönne dir deine Coaching Auszeit am Meer! \nDas erwartet Dich3- Tage exklusives Einzelcoaching auf Rügen (z.B. Do bis Sonntag) \n\nErstgespräch am Ankunftstag\, individuelle Situationsanalyse\ntägliche Coachingstunden am Meer und in meinem Praxisraum (3 Stunden vormittags)\nviel Bewegung in der Natur\nEntspannungsübungen\, Mentaltraining\nAtem- und Achtsamkeitstraining (ca. 1 Stunde abends)\nYogapraxis (auf deine Vorkenntnisse abgestimmt)\nStrategien für deine Selbstfürsorge\nAbschlussgespräch am Abreisetag inkl. Selbstcoachingplan\nÜbungen und Aufgaben zur Nachbereitung und Festigung\ntelefonische „Nachsorge“ per Zoom nach ca. 4 Wochen (30 Min.)\n\nAblaufDonnerstag \n\nindividuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.00-17.30 Uhr Coachingstunde Erstgespräch\n\nFreitag \n\n9.30-12.30 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung bzw. kleine „Hausaufgaben“\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\n\nSamstag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\n\nSonntag \n\n9.00-10.00 Uhr Abschlußgespräch\nab ca. 11.00 Uhr  individuelle Abreise\n\nDie Zeiten für unser Coaching können individuell angepasst werden und sind selbstverständlich variabel. \nWas kannst Du erreichen?\nAnalyse persönlicher Themen\, einer akuten Lebenskrise und eigene Lösungsentwicklung\nKlarheit\, Zuversicht und ein gestärktes Selbstvertrauen\nÜberprüfen deiner Arbeits- und Lebenssituation\, Erkennen eigener Grenzen\nWahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen\nStärkung des Selbstbewusstseins und deiner inneren Haltung\nErkennen eigener Energiequellen für einen entspannteren und gesünderen Alltag\nAuszeit zur Regeneration nach intensiven Lebensphasen und Entstressung\nErlernen hilfreicher Entspannungstechniken für deinen Alltag\neinen neuen Blick auf dich selbst\n\nDeine UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand auf der schönen Insel Rügen gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen\, die idealen Bedingungen für unser Coaching am Meer Retreat. \nEin einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Meeresrauschen inklusive. \nDas „Mariandl am Meer“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen. Gern kannst du Massagebehandlungen individuell hinzubuchen. \nhttps://mariandl-am-meer.de/ \nFür das 3-tätige Retreat habe ich Sonderkonditionen vereinbart\, die Preise pro Nacht variieren je nach Saison und Verfügbarkeit. \nPreisbeispiel für Donnerstag bis Sonntag\, „Seealm S“ (Ferienwohnung mit 39 qm) mit Balkon zur Ostsee \n\nUnterkunft für 3 Nächte\nWasser\, Kaffee und Tee während der Coachingstunden\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen\nLeihbademantel inklusive\n\nab € 325\,- \nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \nDein Coach
URL:https://manuelakuenzel.de/event/frauencoaching-am-meer-13/
LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609\, Germany
CATEGORIES:Einzelcoaching
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Bild-2-Deine-Coachingreise.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230420
DTEND;VALUE=DATE:20230424
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20211217T160346Z
LAST-MODIFIED:20230324T093454Z
UID:3241-1681948800-1682294399@manuelakuenzel.de
SUMMARY:"Love Yourself" - Dein Wochenende mit Yin Yoga\, Achtsamkeit und Selfcare
DESCRIPTION:Fühlst du dich häufig erschöpft\, überlastet oder gestresst? \nMöchtest Du Dir Zeit nehmen\, um mehr über Selbstfürsorge zu erfahren?  \nInteressierst Du Dich für das Thema Achtsamkeit? \nUnd möchtest Du mit tief entspannendem Yin Yoga Stunden Entspannung und Regeneration erleben? \nSelbstfürsorge ist die Fähigkeit\, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wahr zu nehmen und daraus eine Lebenshaltung zu entwickeln\, die eigene Grenzen erkennt und respektiert. Es ist die Fähigkeit\, mit sich selbst achtsam und respektvoll umzugehen. \nSelbstfürsorge ist eine Denkweise\, bei der du gezielt auf dich achtest und für dich sorgst und deine körperlichen und seelischen Grundbedürfnisse anerkennst und berücksichtigst. \nDie Grundlage für ein glückliches Leben. \nDazu gehört: \n\ndie Beziehung zu Deinem Körper\ndie Wahrnehmung und Anerkennung Deiner Gefühle und Gedanken\ndeine persönlichen Werte sowie Dankbarkeit\, Optimismus\, Vertrauen\ndie Verbindung zu anderen Menschen (Familie\, Freunde\, Kollegen)\n\nWir nehmen uns Zeit\, um Dir Impulse zu geben\, Deine eigenen Wege zu finden. Wege zu innerer Freiheit\, zu Liebe und Fürsorge für Dich selbst und für einen liebevollen Umgang mit Dir. \nIm wunderschönen „Mariandl am Meer“ auf Rügen kannst du dir an diesem Wochenende Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse nehmen. \nDie ideale und ruhige Lage\, direkt am feinen Ostseestrand\, lädt zu einer entspannten und liebevollen Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten ein. Du wirst Zeit haben\, um Dich und Deine Umgebung achtsam und wertschätzend wahrzunehmen und um erfolgreiche Strategien zu erlernen\, die Dir dabei helfen können\, eigene Bedürfnisse zu erkennen und Möglichkeiten für deren Umsetzung in Deinem Alltag zu finden. \nAblaufDonnerstag \n\nab 15:00 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n17:00 – 18:30 Uhr Begrüßung und gemeinsames Ankommen\, Yin Yoga und Yoga Nidra\n19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (optional)\n\nFreitag \n\n8:30-10:00 Uhr Achtsamkeitsspaziergang am Meer „Mit allen Sinnen“\n10:00-11.00 Uhr Frühstücksbuffet im Mariandl\n11:00-17:00 Uhr Zeit für Dich\n17:00-18.30 Gesprächsrunde: Selbstfürsorge – Dein Weg zu Dir selbst\n19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (optional)\n\nSamstag \n\n8:30-10:00 Uhr Achtsame Gehmeditation mit Atempraxis am Meer\n10:00-11.00 Uhr Frühstücksbuffet im Mariandl\n11:00-17:00 Uhr Zeit für Dich\n17:00-18.30 Entspannungs- und Atempraxis mit Klangreise\n19:00 Uhr gemeinsames Abendessen (optional)\n\nSonntag \n\n8:30-10.00 Uhr  Dein persönlicher Selbstfürsorgeplan\n10:00-11.00 Uhr gemeinsames Frühstücksbuffet im Mariandl\nab 11:00 Uhr individuelle Abreise\n\nLeistungen\nSeminarzeit bestehend aus 6 Terminen mit Yin Yoga Stunden und Klangreise\, Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Atempraxis\, Selbstfürsorge Impulsen\, kleinen Wanderungen am Meer\nPDF  mit vielen Selbstfürsorge Tipps und Impulsen für Deine Praxis\n\nWeiterhin erhältst Du: \n\nHalbpension für den gesamten Aufenthalt: 3x Abendmenü (je 3 Gänge vegetarisch) und 3x reichhaltiges Frühstücksbuffet\nWasser und Tee sowie Obst und kleine Snacks für alle Veranstaltungen\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool\neinen Leihbademantel\nein Überraschungsgeschenk\n\nfür gesamt: € 120\,- (bitte vor Ort begleichen) \nDas Retreat ist als individuelle Kleingruppe für max. 6 Personen konzipiert. Es findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt. \nGut zu wissenDAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET\, WENN… \n\nDu Dich nach einer entspannenden und informativen Auszeit sehnst\nDu gerne die wohltuende Wirkung von Yin Yoga kennenlernen möchtest\nDu dir wünschst\, die Signale deines Körpers und Geistes besser zu verstehen\nDu dir mehr Selbstvertrauen und Kontakt zu Dir wünschst\nDu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\nDu gern mehr über das wichtige Thema „Selbstfürsorge“ erfahren möchtest\n\nDie UnterkunftDas „Mariandl am Meer“ bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Rooftop-Bar sowie gemütlichen Ferienwohnungen mit Meerblick ideale Bedingungen für unsere kleine und erholsame Auszeit. \nWir praktizieren Yin yoga und Yoga Nidra und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich des Mariandl\, Meeresrauschen inklusive. \nEin einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Ostseeluft machen Deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. \nBitte buche Deine Unterkunft für drei Nächte direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de oder \nhttp://www.mariandl-am-meer.de \nDu erlebst drei Tage mit \n\nviel Bewegung in der Natur (kleine Wanderungen)\,\nÜbungen zur Entspannung und Erholung Deines Körpers und Geistes (Yoga Nidra\, Bodyscan\, Klangreisen) sowie\nSelbstfürsorge Impulse und Übungen\n\nFür Entspannung und Zeit für Dich ist gesorgt sowie auch für deine komfortable Unterbringung in gemütlichen Ferienwohnungen. \nDich erwarten hilfreiche Impulse und erfolgreiche Übungen aus der positiven Psychologie und Übungen zur Selbstfürsorge\, die Du zukünftig in deinen Alltag integrieren kannst. \nDu erfährst\, welche zahlreichen Möglichkeiten der täglichen Selbstfürsorge es gibt und wie Du sie in dein Leben übernehmen kannst. \nDu verlebst Zeit in herzlicher Gemeinschaft\, aber auch gern allein\, um die Begegnung mit dir selbst zu genießen. \nDas Seminar bietet eine kurze\, aber effektive Auszeit vom Alltag mit seinen täglichen Herausforderungen. Die ruhige und entspannte Umgebung\, das Selfcare Programm und die Zeit mit Dir selbst bieten Dir eine wunderbare Gelegenheit\, neue Kraft zu schöpfen und frische Impulse für Dein Leben zu setzen. \nDie Haltung der Selbstfürsorge reduziert Stress\, fördert positive emotionale Einstellungen und das Glückserleben. \nIch freue mich auf die gemeinsame Selbstfürsorgepraxis mit Dir! \nHerzlichst\, deine Manuela \nPreiseDer Preis für das Selbstfürsorge Retreat liegt bei € 299\,-. \n(zzgl. Unterkunft und Halbpension\, direkt im Mariandl zu buchen) \nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von vier Personen statt! \nDu hast Fragen zum Ablauf\, Inhalt oder zur Verpflegung während unseres Wochenendes? Dann melde dich gern bei mir!
URL:https://manuelakuenzel.de/event/love-yourself-yin-yoga-achtsamkeit-und-zeit-fuer-dich/
LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609\, Germany
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Frau-am-Meer-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230317
DTEND;VALUE=DATE:20230320
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20220902T095756Z
LAST-MODIFIED:20221210T122130Z
UID:3483-1679011200-1679270399@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Achtsames Frühlingserwachen mit Yoga & Klang
DESCRIPTION:Du wünschst Dir ein Wochenende mit Zeit für Yoga\, Achtsamkeit & herzliche Gemeinschaft? \nDu sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? \nDu verbringst gern Zeit in der Natur und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich? \nIn unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben\, in wunderschöner Umgebung und netter Gesellschaft\, deine „Akkus“ wieder aufzuladen. \nGemeinsam praktizieren wir Yoga\, erkunden die Schätze der Achtsamkeit und finden den tiefen Frieden\, den wir in der inneren Stille erfahren können. Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus achtsamem\, sanftem Vinyasa Yoga\, tief regenerierendem Yin Restorative Yoga und heilsamem Soundbath. Meditationen und eine geführte Wanderung mit Impulsen der Achtsamkeitspraxis machen dein Wochenenderlebnis komplett. \nDie leckere vegetarisch/vegane Verpflegung sorgt für eine gesunde Leichtigkeit. \nDu kannst alle unsere Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, einen entspannten Saunabesuch oder für all das\, was dir Freude macht. \nAblaufFreitag \n\nab 16.00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)\n17:00 – 19.00 Uhr Restore & Relax mit Yoga & Sound (Manuela & Claudia)\n19:30 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde\n\nSamstag \n\n8:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Claudia\n10:00 Uhr gemeinsames Frühstück\n11.00 Uhr kleine Wanderung mit Achtsamkeitsimpulsen mit Manuela\n13.:00 Uhr Mittagessen\n14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung\n17:00 Yin Yoga und Klang  (Manuela und Claudia)\n19:30 Uhr Abendessen mit anschl. Ausklang am Feuer\n\nSonntag \n\n8:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Claudia\n10:00 Uhr gemeinsames Frühstück\n12:00 Uhr individuelle Abreise\n\nPreise\npro Person im Doppelzimmer € 399\,00\npro Person im Einzelzimmer € 429\,00\nzzgl. Kurtaxe € 2\,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)\n\nLeistungen\n\n2 x Übernachtung im DZ oder EZ\nfreie Saunanutzung\n5 x Yoga\, Meditation & Achtsamkeitspraxis bzw. 1\,5 Stunden geführte Wanderung\n2 x vegetarisch/veganes Frühstück\n1 x vegetarisch/veganes Mittagessen\n2 x vegetarisch/veganes Abendessen\nObst\, kleine Snacks\, Wasser\, Säfte und Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung\n\n\nGut zu wissenDAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET\, WENN… \n\ndu Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit hast\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu dir neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag wünschst\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu eine Routine von Achtsamkeit etablieren möchtest\n\nDie UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen. \nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen\, die flexibel genutzt werden können. \nDu wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern\, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken\, für Spaziergänge und Meditation\, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. \nWas erwartet mich?Wir haben dieses Wochenende für Frauen geplant\, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten\, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein. \n\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet. \nDie wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nWir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Auszeit mit dir! \nHerzlichst \nManuela & Claudia \n\n\nDie Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt\, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen! \n\n\nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von sechs Personen statt!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDu hast Fragen zum Ablauf\, Inhalt oder zur Verpflegung während unseres Wochenendes? Dann melde dich gern bei mir!
URL:https://manuelakuenzel.de/event/achtsames-fruehlingserwachen-mit-yoga-klang/
LOCATION:Schloss Reinharz\, Reinharz 87\, Bad Schmiedeberg\, 06905\, Germany
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Fruehling-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221129
DTEND;VALUE=DATE:20221202
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20210223T174503Z
LAST-MODIFIED:20221109T212444Z
UID:2862-1669680000-1669939199@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Coaching in der Dübener Heide
DESCRIPTION:Frauencoaching in der Dübener Heide – Zeit für Körper\, Geist und Seele \n\nDu suchst eine Auszeit vom Alltag\, die du ganz bewusst für Selbstreflexion und Veränderung nutzen möchtest?\nDu bist „in der Mitte deines Lebens“ angekommen- bist auf der Suche nach neuen Zielen und Perspektiven?\nDu steckst in einer Lebenskrise und hast keine Idee\, wie du allein herausfinden kannst?\nDu liebst die Ruhe und Kraft der Natur und kannst dir vorstellen\, deinen Veränderungsprozess hier zu beginnen?\nDu wünschst dir Ideen und Anregungen für deine Entspannung und Regeneration?\nDu möchtest wieder Kraft und Energie in dir selbst finden und dein Leben bewusst gestalten?\n\nDann gönne dir deine Coaching Auszeit in der Dübener Heide! \nDas erwartet Dich2 – Tage exklusives Einzelcoaching (z.B. Freitag bis Sonntag) \n\nErstgespräch am Ankunftstag\, individuelle Situationsanalyse\ntägliche Coachingstunden in der Natur und im Gärtnerhaus von Schloß Reinharz\nviel Bewegung im Wald und in freier Natur\nEntspannungsübungen\, Yoga Nidra\nAtem- und Achtsamkeitstraining\nStrategien für deine Selbstfürsorge\nAbschlussgespräch am Abreisetag inkl. Selbstcoachingplan\nÜbungen und Aufgaben zur Nachbereitung und Festigung\ntelefonische „Nachsorge“ per Zoom nach ca. 4 Wochen (30 Min.)\n\nAblaufFreitag \n\nab 15 Uhr\, individuelle Anreise im „Gärtnerhaus Schloss Reinharz“ (komfortable Ferienwohnung\, Einzelzimmer)\n16.00-17.30 Uhr Coachingstunde Erstgespräch\n\nSamstag \n\n8.30 Uhr Frühstück\n9.30-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\n12.30 Uhr Mittagessen\n13.00 Uhr gemeinsamer Achtsamkeitsspaziergang\nNachmittag zur freien Verfügung bzw. Reflexion\, ggfs. kleine „Hausaufgaben“\n17.00-18.00 Uhr Achtsamkeits- und Entspannungstraining\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSonntag \n\n8.30 Uhr Frühstück\n9.30-11.00 Uhr Coachingstunden\, Selbstcoachingplan\nkleiner Mittagssnack\nab 13 Uhr individuelle Abreise\n\nDie Zeiten für unser Coaching können individuell angepasst werden und sind selbstverständlich variabel. \nLeistungen\n2 x Übernachtung im DZ zur Einzelnutzung mit Bad en suite\nfreie Saunanutzung\nindividuelle Coachingstunden\nEntspannungs- und Achtsamkeitsübungen\nAchtsamkeitsspaziergang\n2 x vegetarisches Frühstück\n2 x vegetarisches Mittagessen bzw. Mittagssnack\n2 x vegetarisches Abendessen\nObst\, kleine Snacks\, Wasser\, Säfte\, Kaffee und Tee stehen jederzeit zur Verfügung\n\nWas kannst Du erreichen?\nAnalyse persönlicher Themen\, einer akuten Lebenskrise und eigene Lösungsentwicklung\nKlarheit\, Zuversicht und ein gestärktes Selbstvertrauen\nÜberprüfen deiner Arbeits- und Lebenssituation\, Erkennen eigener Grenzen\nWahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen\nStärkung des Selbstbewusstseins und deiner inneren Haltung\nErkennen eigener Energiequellen für einen entspannteren und gesünderen Alltag\nkleine Auszeit zur Regeneration nach intensiven Lebensphasen und Entstressung\neinen neuen Blick auf dich selbst\nAchtsamkeits- und Atemtraining\n\nDeine UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen. \nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen\, die flexibel genutzt werden können. \nDie Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. \nPreis€ 499\,- individuelle Coachingstunden. pdf zur Selbstfürsorge\, telefonische „Nachsorge“ \n€ 250\,- 2x Übernachtung im Einzelzimmer\, inkl. Vollverpflegung\, Getränke und Snacks\, Saunanutzung \nDein Coach
URL:https://manuelakuenzel.de/event/frauencoaching-in-der-natur/
LOCATION:Schloss Reinharz\, Reinharz 87\, Bad Schmiedeberg\, 06905\, Germany
CATEGORIES:Einzelcoaching
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Frau-im-Fruehling-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221117
DTEND;VALUE=DATE:20221121
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20200930T164550Z
LAST-MODIFIED:20221031T085853Z
UID:2185-1668643200-1668988799@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Yoga & Meer
DESCRIPTION:  \n \nMöchtest du dir gern ein Wochenende Zeit für dich nehmen\, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen? \nMöchtest du gern mit Hilfe von Achtsamkeit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in dein Leben bringen? \nUnd hast Du Lust auf eine regenerierende und zugleich stärkende Yoga- und Atempraxis? \nGenau dafür haben wir ein Programm entwickelt\, das dich dabei unterstützt! \nVom 17.-20. November 2022 begrüßen wir dich zu unserem Retreat „Yoga & Meer“ im exklusiven „Mariandl am Meer“ auf der wunderschönen Insel Rügen. \nWir haben ein vielseitiges Programm entworfen\, das dir viele Anregungen gibt\, dir dabei aber Freiraum lässt\, um mit dir zu sein! \nWir kombinieren verschiedene Achtsamkeitsübungen\, Klangreisen\, Yin Yoga & Vinyasa Yoga\, Yoga Nidra\, Atemübungen (Pranayama)\, um dir die Möglichkeit zu geben\, deine ganz persönliche Routine zu entwickeln. \nAlles zusammen wird dir helfen\, mit klarem Focus\, erfrischtem Geist\, entspanntem Körper und guter Stimmung in die Vorweihnachtszeit zu gehen. \nDu kannst neue Kraft tanken und deine Energiereserven wieder füllen. \nZusätzlich bieten wir für Interessenten einen Workshop zum Thema „Rauhnächte“ an\, um einen Einblick in die zauberhafte Magie dieser Zeit zu geben. \nAblaufDonnerstag \n\nab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.30-18.30 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)\n19.00 Uhr vegetarisches Abendessen und gemütliches Kennenlernen\n\nFreitag \n\n8.30-9.30 Uhr Achtsamkeit und Bewegung am Meer (Manuela)\n9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n16.30-18.30 Uhr Achtsamkeitspraxis und achtsames Yoga (Claudia & Manuela)\n19.00 Uhr gemeinsames Abendessen\n\nSamstag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Yoga & Meditation (Claudia)\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 – 17.00 Uhr zur freien Verfügung\n16.30-18.30 Uhr sanftes Restorative Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)\n19.00 Uhr gemeinsames Abendessen\n20.30 Uhr Workshop „Die Magie der Rauhnächte“ (optional)\n\nSonntag \n\n8.00-9.30 Uhr Vinyasa Morgenyoga mit Claudia\n9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet\n11.00 Uhr individuelle Abreise\n\nDas Retreat ist für dich geeignet\, wenn…\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren willst\ndu nicht nur körperliche\, sondern auch geistige Balance finden magst\ndu dich für das Thema „Achtsamkeit“ interessierst\n\n\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu eine Routine von Achtsamkeit & Meditation etablieren magst\ndu sanft körperliche & geistige Spannungen lösen möchtest\n\nPreis für Yoga & Klangreisen\npro Person  € 299\,00\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende\, harmonisierende Stunden (am Abend)\, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden. \nFür den Workshop am Samstag Abend erhältst Du ein „Rauhnachts-Set“\,  in welchem Du alles findest\, was Du für Deine Rauhnachts-Praxis benötigst (Tagebuch und Stift\, Räucherset\, Anregungen und Inspirationen\, 12 Wünsche Ritual\, kleine Überraschungen…). \nExtrasAm Samstag Abend findet für Interessenten ein Workshop „Vom Zauber der Rauhnächte“ statt. \nDer Workshop beginnt um 20.30 Uhr und wird ca. 90 Minuten in Anspruch nehmen\, der Preis beträgt inklusive deines „Rauhnachts-Set“ insgesamt € 39\,-. \nIn diesem Set findest Du alles\, was Du für Deine Rauhnachts-Praxis benötigst (Tagebuch und Stift\, Räucherset\, kleine Überraschungen…). \nDie UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat. \nWir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich\, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. \nWir verleben ein wunderbares\, langes  Wochenende mit allem Komfort\, köstlicher (vegetarischer) Verpflegung\, Zeit am Meer und zum Ausspannen. \nOb allein\, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen: \nBitte buche Deine Unterkunft  für drei Nächte (17.-20.11.2022) direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de oder \nhttp://www.mariandl-am-meer.de  \nWeiterhin erhältst du: \n\nHalbpension : 3 x Abendmenü (je 3 Gänge\, vegetarisch) und 3 x reichhaltiges Frühstückbüfett\nWasser und Tee für den gesamten Aufenthalt im Yogaraum\nein liebevolles Überraschungsgeschenk\n\nfür gesamt € 120\,-. \nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \nDas Retreat ist als individuelle Kleingruppe für max. 9 Personen konzipiert. \nEs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt! \nDu hast Fragen zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia! \nDu hast Fragen zu Achtsamkeit oder dem Rauhnachtsseminar? Dann melde dich bei Manuela!
URL:https://manuelakuenzel.de/event/yoga-meer-eine-erfrischende-auszeit/
LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609\, Germany
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Bild-Slider-Auszeit-am-Meer-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221104
DTEND;VALUE=DATE:20221107
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20210225T094440Z
LAST-MODIFIED:20221017T083030Z
UID:2900-1667520000-1667779199@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Love Yourself - ein Selbstfürsorge Frauenwochenende
DESCRIPTION:Fühlst du dich häufig erschöpft\, überlastet oder gestresst? \nBehandelst du dich selbst genauso gut\, wie die Menschen\, die du liebst? \nSehnst du dich nach Verbundenheit mit dir selbst und deinen Bedürfnissen? \nWünschst du dir\, mehr für dich zu tun\, ganz ohne schlechtes Gewissen? \nBist du auf der Suche nach hilfreichen Impulsen\, wie Selbstfürsorge im Alltag gelingen kann? \nSelbstfürsorge ist die Fähigkeit\, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wahr zu nehmen und daraus eine Lebenshaltung zu entwickeln\, die eigene Grenzen erkennt und respektiert. Es ist die Fähigkeit\, mit sich selbst achtsam und respektvoll umzugehen. \nSelbstfürsorge ist eine Denkweise\, bei der du gezielt auf dich achtest und für dich sorgst und deine körperlichen und seelischen Grundbedürfnisse anerkennst und berücksichtigst. \nDie Grundlage für ein glückliches Leben. \nDazu gehört: \n\ndie Beziehung zu deinem Körper\ndie emotionale Ebene (Gefühle wahrnehmen und ausdrücken)\ndie Ebene des Reflektierens (Gedanken wahrnehmen und beobachten)\ndeine persönlichen Werte sowie Dankbarkeit\, Optimismus\, Vertrauen\ndie Verbindung zu anderen Menschen (Familie\, Freunde\, Kollegen)\n\nWir nehmen uns ein ganzes Wochenende Zeit\, um dir Impulse zu geben\, deine eigenen Wege zu finden. Wege zu innerer Freiheit\, zu Liebe und Fürsorge für dich selbst und für einen liebevollen Umgang mit dir. \nIn einem kleinen Gärtnerhaus inmitten der ruhigen und waldreichen Dübener Heide kannst du dir an diesem Wochenende Zeit für dich und deine Wahrnehmungen gönnen. \nDie wundervolle und abgeschiedene Umgebung des idyllischen Schloß` Reinharz lädt zu einer entspannten und liebevollen Begegnung mit dir selbst und Gleichgesinnten ein. Du wirst Zeit haben\, um dich und deine Umgebung achtsam und wertschätzend wahrzunehmen und um erfolgreiche Strategien zu erlernen\, die dir dabei helfen können\, eigene Bedürfnisse zu erkennen und Möglichkeiten für deren Umsetzung in deinem Alltag zu finden. \nAblaufFreitag \n\nab 16:00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)\n17:00 – 18:30 Uhr Begrüßung und gemeinsames Ankommen\, Yin Yoga und Yoga Nidra\n19:00 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde\, Einführung in das Thema „Selbstfürsorge“\n\nSamstag \n\n8:30-9:30 Uhr Achtsamkeitsspaziergang\n9:30-10.30 Uhr Frühstück\n11:00-12.30 Selbstfürsorge „Dein Weg zu Dir selbst“\n13:00 Uhr Mittagessen\n14:00-17:00 Uhr Zeit für Dich und kleine „Hausaufgaben“\n17:00-18:30 Entspannungs- und Atempraxis mit Klangreise\n19:00 Uhr gemeinsames Abendessen\n\nSonntag \n\n8:30-9:30 Uhr Achtsamkeitsspaziergang & Meditation\n9:30-10.30 Uhr Frühstück\n11:00-12.00 Uhr dein persönliches Selfcare-Programm\n12:00 Uhr Kaffee und Tee mit kleiner Abschlussrunde\, individuelle Abreise\n\nLeistungen\n2 x Übernachtung im DZ (EZ gegen Aufpreis)\nfreie Saunanutzung\nSeminarzeit (Selfcare Training\, Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Atempraxis\, Yin Yoga\,  Klangreise)\ndein persönlicher Selfcare Plan\npdf  mit vielen Selfcare Tipps und Impulsen für deine Praxis\n2 x vegetarisches Frühstück\n2 x vegetarisches Mittagessen bzw. Mittagssnack\n2 x vegetarisches Abendessen\nObst\, kleine Snacks\, Wasser\, Säfte\, Kaffee und Tee stehen jederzeit zur Verfügung\n\nGut zu wissenDAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET\, WENN… \n\ndu dir eine kleine Auszeit gönnen möchtest und Raum für deine Bedürfnisse\ndu eine Selbstfürsorge Praxis für dich finden möchtest\ndu dir wünschst\, die Signale deines Körpers und Geistes besser zu verstehen\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu dir mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe wünschst\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\n\nDie UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen. \nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen\, die flexibel genutzt werden können. \nDu wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern\, wirst von mir vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. \nWir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken\, für Spaziergänge und Meditation\, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. \nWas erwartet mich?Du erlebst zwei Tage mit \n\nviel Bewegung in der Natur (kleine Wanderungen)\,\nÜbungen zur Entspannung und Erholung deines Körpers und Geistes (Yoga Nidra\, Bodyscan\, Klangreisen) sowie\nder Erarbeitung deines Selbstfürsorge-Programms.\n\nFür Entspannung und Zeit für dich ist gesorgt sowie auch für deine kulinarische und komfortable Unterbringung in gemütlichen Ferienwohnungen. \nDich erwarten hilfreiche Impulse und erfolgreiche Übungen aus der positiven Psychologie und Übungen zur Selbstfürsorge\, die du zukünftig in deinen Alltag integrieren kannst. \nDu erfährst\, welche zahlreichen Möglichkeiten der täglichen Selbstfürsorge es gibt und wie du sie in dein Leben übernehmen kannst. \nDu verlebst Zeit in herzlicher Gemeinschaft\, aber auch gern allein\, um die Begegnung mit dir selbst zu genießen. \nDas Seminar bietet eine kurze\, aber effektive Auszeit vom Alltag mit seinen täglichen Herausforderungen. Die ruhige und entspannte Umgebung\, das Selfcare Programm und die Zeit mit dir selbst bieten dir eine wunderbare Gelegenheit\, neue Kraft zu schöpfen und frische Impulse für dein Leben zu setzen. \nDie Haltung der Selbstfürsorge reduziert Stress\, fördert positive emotionale Einstellungen und das Glückserleben. \nIch freue mich auf die gemeinsame Selfcarepraxis mit dir! \nHerzlichst\, deine Manuela \nPreise\npro Person im Doppelzimmer € 399\,00 (Early Bird bis 30.9.2022)\npro Person im Doppelzimmer € 429\,00 (ab 1.10.2022)\npro Person im Einzelzimmer € 429\,00 (Early Bird bis 30.9.2022)\npro Person im Einzelzimmer € 449\,00 (ab 1.10.2022)\nzzgl. Kurtaxe € 2\,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)\n\nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von vier Personen statt! \nDu hast Fragen zum Ablauf\, Inhalt oder zur Verpflegung während unseres Wochenendes? Dann melde dich gern bei mir!
URL:https://manuelakuenzel.de/event/love-yourself-selbstfursorge/
LOCATION:Schloss Reinharz\, Reinharz 87\, Bad Schmiedeberg\, 06905\, Germany
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Frau-im-Wald-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20221026
DTEND;VALUE=DATE:20221030
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20220707T120325Z
LAST-MODIFIED:20221011T161232Z
UID:3448-1666742400-1667087999@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Frauencoaching am Meer
DESCRIPTION:Frauencoaching am Meer – Zeit für Körper\, Geist und Seele \n  \nKennst du das Gefühl\, am Meer anzukommen\, den Wind und die frische Luft zu spüren\, die Weite zu genießen – und dein Herz geht auf? \nEin Gefühl von Ruhe und Entspannung stellt sich ein\, du atmest freier\, Anspannung und Stress weichen dem Gefühl von Erholung und neuer Energie? \n  \n\nDu suchst eine Auszeit vom Alltag\, die du ganz bewusst für Selbstreflexion und Veränderung nutzen möchtest?\nDu bist „in der Mitte deines Lebens“ angekommen- bist auf der Suche nach neuen Zielen und Perspektiven?\nDu steckst in einer Lebenskrise und hast keine Idee\, wie du allein herausfinden kannst?\nDu liebst die Ruhe und Kraft des Meeres und kannst dir vorstellen\, deinen Veränderungsprozess in herrlicher Natur zu beginnen?\nDu wünschst dir Ideen und Anregungen für deine Entspannung und Regeneration?\nDu möchtest wieder Kraft und Energie in dir selbst finden und dein Leben bewusst gestalten?\n\nDann gönne dir deine Coaching Auszeit am Meer! \nDas erwartet Dich3- Tage exklusives Einzelcoaching auf Rügen (z.B. Do bis Sonntag) \n\nErstgespräch am Ankunftstag\, individuelle Situationsanalyse\ntägliche Coachingstunden am Meer und in meinem Praxisraum (ca. 3 Stunden vormittags)\nviel Bewegung in der Natur\nEntspannungsübungen\, Mentaltraining\nAtem- und Achtsamkeitstraining (ca. 1 Stunde abends)\nYogapraxis (auf deine Vorkenntnisse abgestimmt)\nStrategien für deine Selbstfürsorge\nAbschlussgespräch am Abreisetag inkl. Selbstcoachingplan\nÜbungen und Aufgaben zur Nachbereitung und Festigung\ntelefonische „Nachsorge“ per Zoom nach ca. 4 Wochen (1 Stunde)\n\nAblaufDonnerstag \n\nindividuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.00-17.30 Uhr Coachingstunde Erstgespräch\n\nFreitag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung bzw. kleine „Hausaufgaben“\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSamstag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSonntag \n\n9.00-10.00 Uhr Abschlußgespräch\nab ca. 11.00 Uhr  individuelle Abreise\n\nDie Zeiten für unser Coaching können individuell angepasst werden und sind selbstverständlich variabel. \nWas kannst Du erreichen?\nAnalyse persönlicher Themen\, einer akuten Lebenskrise und eigene Lösungsentwicklung\nKlarheit\, Zuversicht und ein gestärktes Selbstvertrauen\nÜberprüfen deiner Arbeits- und Lebenssituation\, Erkennen eigener Grenzen\nWahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen\nStärkung des Selbstbewusstseins und deiner inneren Haltung\nErkennen eigener Energiequellen für einen entspannteren und gesünderen Alltag\nAuszeit zur Regeneration nach intensiven Lebensphasen und Entstressung\nErlernen hilfreicher Entspannungstechniken für deinen Alltag\neinen neuen Blick auf dich selbst\n\nDeine UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand auf der schönen Insel Rügen gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen\, die idealen Bedingungen für unser Coaching am Meer Retreat. \nEin einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Meeresrauschen inklusive. \nDas „Mariandl am Meer“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen. Gern kannst du Massagebehandlungen individuell hinzubuchen. \nhttps://mariandl-am-meer.de/ \nFür das 3-tätige Retreat habe ich Sonderkonditionen vereinbart\, die Preise pro Nacht variieren je nach Saison und Verfügbarkeit. \nPreisbeispiel für Donnerstag bis Sonntag\, „Seealm S“ (Ferienwohnung mit 39 qm) mit Balkon zur Ostsee \n\nUnterkunft für 3 Nächte\ninkl. Frühstück\nWasser\, Kaffee und Tee während der Coachingstunden\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen\nLeihbademantel inklusive\n\nab € 425\,- \nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \nDein Coach
URL:https://manuelakuenzel.de/event/frauencoaching-am-meer-7/
LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609\, Germany
CATEGORIES:Einzelcoaching
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Bild-2-Deine-Coachingreise.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220909
DTEND;VALUE=DATE:20220912
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20220408T114653Z
LAST-MODIFIED:20220712T083131Z
UID:3360-1662681600-1662940799@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Yoga\, Achtsamkeit & Klang
DESCRIPTION:Du wünschst Dir ein Wochenende mit Zeit für Yoga\, Achtsamkeit & herzliche Gemeinschaft? \nDu sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine? \nDu verbringst gern Zeit in der Natur und sehnst dich nach etwas Raum nur für dich? \nIn unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben\, in wunderschöner Umgebung und netter Gesellschaft\, deine „Akkus“ wieder aufzuladen. \nGemeinsam praktizieren wir Yoga\, erkunden die Schätze der Achtsamkeit und finden den tiefen Frieden\, den wir in der inneren Stille erfahren können. Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus achtsamem\, sanftem Vinyasa Yoga\, tief regenerierendem Yin Restorative Yoga und heilsamem Soundbath. Meditationen und eine geführte Wanderung mit Impulsen der Achtsamkeitspraxis machen dein Wochenenderlebnis komplett. \nDie leckere vegetarisch/vegane Verpflegung sorgt für eine gesunde Leichtigkeit. \nDu kannst alle unsere Angebote nutzen\, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen\, einen entspannten Saunabesuch oder für all das\, was dir Freude macht. \nAblaufFreitag \n\nab 16.00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)\n17:00 – 19.00 Uhr Restore & Relax mit Yoga & Sound (Manuela & Claudia)\n19:30 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde\n\nSamstag \n\n8:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Claudia\n10:00 Uhr gemeinsames Frühstück\n11.00 Uhr kleine Wanderung mit Achtsamkeitsimpulsen mit Manuela\n13.:00 Uhr Mittagessen\n14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung\n17:00 Yin Yoga und Klang  (Manuela und Claudia)\n19:30 Uhr Abendessen mit anschl. Ausklang am Feuer\n\nSonntag \n\n8:00 Uhr Vinyasa Yoga mit Claudia\n10:00 Uhr gemeinsames Frühstück\n12:00 Uhr individuelle Abreise\n\nPreise\npro Person im Doppelzimmer € 399\,00\npro Person im Einzelzimmer € 429\,00\nzzgl. Kurtaxe € 2\,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)\n\nLeistungen\n\n2 x Übernachtung im DZ oder EZ\nfreie Saunanutzung\n5 x Yoga\, Meditation & Achtsamkeitspraxis bzw. 1\,5 Stunden geführte Wanderung\n2 x vegetarisch/veganes Frühstück\n1 x vegetarisch/veganes Mittagessen\n2 x vegetarisch/veganes Abendessen\nObst\, kleine Snacks\, Wasser\, Säfte und Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung\n\n\nGut zu wissenDAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET\, WENN… \n\ndu Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit hast\ndu wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest\ndu dir neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag wünschst\ndu auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist\ndu eine Routine von Achtsamkeit etablieren möchtest\n\nDie UnterkunftIdyllisch\, inmitten von ursprünglicher\, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments\, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen. \nDie Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen\, die flexibel genutzt werden können. \nDu wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern\, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken\, für Spaziergänge und Meditation\, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden. \nWas erwartet mich?Wir haben dieses Wochenende für Frauen geplant\, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten\, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein. \n\n\nDie Yogastunden sind für alle Level geeignet. \nDie wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit\, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. \nWir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Auszeit mit dir! \nHerzlichst \nManuela & Claudia \n\n\nDie Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt\, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen! \n\n\nDas Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von sechs Personen statt!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDu hast Fragen zum Ablauf\, Inhalt oder zur Verpflegung während unseres Wochenendes? Dann melde dich gern bei mir!
URL:https://manuelakuenzel.de/event/yoga-achtsamkeit-klang/
LOCATION:Schloss Reinharz\, Reinharz 87\, Bad Schmiedeberg\, 06905\, Germany
CATEGORIES:Retreats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Foto-17-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220609
DTEND;VALUE=DATE:20220613
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20210514T125634Z
LAST-MODIFIED:20220531T070745Z
UID:2974-1654732800-1655078399@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Frauencoaching am Meer
DESCRIPTION:Frauencoaching am Meer – Zeit für Körper\, Geist und Seele \n  \nKennst du das Gefühl\, am Meer anzukommen\, den Wind und die frische Luft zu spüren\, die Weite zu genießen – und dein Herz geht auf? \nEin Gefühl von Ruhe und Entspannung stellt sich ein\, du atmest freier\, Anspannung und Stress weichen dem Gefühl von Erholung und neuer Energie? \n  \n\nDu suchst eine Auszeit vom Alltag\, die du ganz bewusst für Selbstreflexion und Veränderung nutzen möchtest?\nDu bist „in der Mitte deines Lebens“ angekommen- bist auf der Suche nach neuen Zielen und Perspektiven?\nDu steckst in einer Lebenskrise und hast keine Idee\, wie du allein herausfinden kannst?\nDu liebst die Ruhe und Kraft des Meeres und kannst dir vorstellen\, deinen Veränderungsprozess in herrlicher Natur zu beginnen?\nDu wünschst dir Ideen und Anregungen für deine Entspannung und Regeneration?\nDu möchtest wieder Kraft und Energie in dir selbst finden und dein Leben bewusst gestalten?\n\nDann gönne dir deine Coaching Auszeit am Meer! \nDas erwartet Dich3- Tage exklusives Einzelcoaching auf Rügen (z.B. Do bis Sonntag) \n\nErstgespräch am Ankunftstag\, individuelle Situationsanalyse\ntägliche Coachingstunden am Meer und in meinem Praxisraum (ca. 3 Stunden vormittags)\nviel Bewegung in der Natur\nEntspannungsübungen\, Mentaltraining\nAtem- und Achtsamkeitstraining (ca. 1 Stunde abends)\nYogapraxis (auf deine Vorkenntnisse abgestimmt)\nStrategien für deine Selbstfürsorge\nAbschlussgespräch am Abreisetag inkl. Selbstcoachingplan\nÜbungen und Aufgaben zur Nachbereitung und Festigung\ntelefonische „Nachsorge“ per Zoom nach ca. 4 Wochen (1 Stunde)\n\nAblaufDonnerstag \n\nindividuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.00-17.30 Uhr Coachingstunde Erstgespräch\n\nFreitag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung bzw. kleine „Hausaufgaben“\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSamstag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSonntag \n\n9.00-10.00 Uhr Abschlußgespräch\nab ca. 11.00 Uhr  individuelle Abreise\n\nDie Zeiten für unser Coaching können individuell angepasst werden und sind selbstverständlich variabel. \nWas kannst Du erreichen?\nAnalyse persönlicher Themen\, einer akuten Lebenskrise und eigene Lösungsentwicklung\nKlarheit\, Zuversicht und ein gestärktes Selbstvertrauen\nÜberprüfen deiner Arbeits- und Lebenssituation\, Erkennen eigener Grenzen\nWahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen\nStärkung des Selbstbewusstseins und deiner inneren Haltung\nErkennen eigener Energiequellen für einen entspannteren und gesünderen Alltag\nAuszeit zur Regeneration nach intensiven Lebensphasen und Entstressung\nErlernen hilfreicher Entspannungstechniken für deinen Alltag\neinen neuen Blick auf dich selbst\n\nDeine UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand auf der schönen Insel Rügen gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen\, die idealen Bedingungen für unser Coaching am Meer Retreat. \nEin einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Meeresrauschen inklusive. \nDas „Mariandl am Meer“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen. Gern kannst du Massagebehandlungen individuell hinzubuchen. \nhttps://mariandl-am-meer.de/ \nFür das 3-tätige Retreat habe ich Sonderkonditionen vereinbart\, die Preise pro Nacht variieren je nach Saison und Verfügbarkeit. \nPreisbeispiel für Donnerstag bis Sonntag\, „Seealm S“ (Ferienwohnung mit 39 qm) mit Balkon zur Ostsee \n\nUnterkunft für 3 Nächte\ninkl. Frühstück\nWasser\, Kaffee und Tee während der Coachingstunden\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen\nLeihbademantel inklusive\n\nab € 425\,- \nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \nDein Coach
URL:https://manuelakuenzel.de/event/frauencoaching-am-meer/
LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609\, Germany
CATEGORIES:Einzelcoaching
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Bild-2-Deine-Coachingreise.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220428
DTEND;VALUE=DATE:20220502
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20220308T184816Z
LAST-MODIFIED:20220308T184816Z
UID:3344-1651104000-1651449599@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Frauencoaching am Meer
DESCRIPTION:Frauencoaching am Meer – Zeit für Körper\, Geist und Seele \n  \nKennst du das Gefühl\, am Meer anzukommen\, den Wind und die frische Luft zu spüren\, die Weite zu genießen – und dein Herz geht auf? \nEin Gefühl von Ruhe und Entspannung stellt sich ein\, du atmest freier\, Anspannung und Stress weichen dem Gefühl von Erholung und neuer Energie? \n  \n\nDu suchst eine Auszeit vom Alltag\, die du ganz bewusst für Selbstreflexion und Veränderung nutzen möchtest?\nDu bist „in der Mitte deines Lebens“ angekommen- bist auf der Suche nach neuen Zielen und Perspektiven?\nDu steckst in einer Lebenskrise und hast keine Idee\, wie du allein herausfinden kannst?\nDu liebst die Ruhe und Kraft des Meeres und kannst dir vorstellen\, deinen Veränderungsprozess in herrlicher Natur zu beginnen?\nDu wünschst dir Ideen und Anregungen für deine Entspannung und Regeneration?\nDu möchtest wieder Kraft und Energie in dir selbst finden und dein Leben bewusst gestalten?\n\nDann gönne dir deine Coaching Auszeit am Meer! \nDas erwartet Dich3- Tage exklusives Einzelcoaching auf Rügen (z.B. Do bis Sonntag) \n\nErstgespräch am Ankunftstag\, individuelle Situationsanalyse\ntägliche Coachingstunden am Meer und in meinem Praxisraum (ca. 3 Stunden vormittags)\nviel Bewegung in der Natur\nEntspannungsübungen\, Mentaltraining\nAtem- und Achtsamkeitstraining (ca. 1 Stunde abends)\nYogapraxis (auf deine Vorkenntnisse abgestimmt)\nStrategien für deine Selbstfürsorge\nAbschlussgespräch am Abreisetag inkl. Selbstcoachingplan\nÜbungen und Aufgaben zur Nachbereitung und Festigung\ntelefonische „Nachsorge“ per Zoom nach ca. 4 Wochen (1 Stunde)\n\nAblaufDonnerstag \n\nindividuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.00-17.30 Uhr Coachingstunde Erstgespräch\n\nFreitag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung bzw. kleine „Hausaufgaben“\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSamstag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSonntag \n\n9.00-10.00 Uhr Abschlußgespräch\nab ca. 11.00 Uhr  individuelle Abreise\n\nDie Zeiten für unser Coaching können individuell angepasst werden und sind selbstverständlich variabel. \nWas kannst Du erreichen?\nAnalyse persönlicher Themen\, einer akuten Lebenskrise und eigene Lösungsentwicklung\nKlarheit\, Zuversicht und ein gestärktes Selbstvertrauen\nÜberprüfen deiner Arbeits- und Lebenssituation\, Erkennen eigener Grenzen\nWahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen\nStärkung des Selbstbewusstseins und deiner inneren Haltung\nErkennen eigener Energiequellen für einen entspannteren und gesünderen Alltag\nAuszeit zur Regeneration nach intensiven Lebensphasen und Entstressung\nErlernen hilfreicher Entspannungstechniken für deinen Alltag\neinen neuen Blick auf dich selbst\n\nDeine UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand auf der schönen Insel Rügen gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen\, die idealen Bedingungen für unser Coaching am Meer Retreat. \nEin einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Meeresrauschen inklusive. \nDas „Mariandl am Meer“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen. Gern kannst du Massagebehandlungen individuell hinzubuchen. \nhttps://mariandl-am-meer.de/ \nFür das 3-tätige Retreat habe ich Sonderkonditionen vereinbart\, die Preise pro Nacht variieren je nach Saison und Verfügbarkeit. \nPreisbeispiel für Donnerstag bis Sonntag\, „Seealm S“ (Ferienwohnung mit 39 qm) mit Balkon zur Ostsee \n\nUnterkunft für 3 Nächte\ninkl. Frühstück\nWasser\, Kaffee und Tee während der Coachingstunden\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen\nLeihbademantel inklusive\n\nab € 425\,- \nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \nDein Coach
URL:https://manuelakuenzel.de/event/frauencoaching-am-meer-5/
LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609\, Germany
CATEGORIES:Einzelcoaching
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Bild-2-Deine-Coachingreise.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210826
DTEND;VALUE=DATE:20210830
DTSTAMP:20260502T041014
CREATED:20210727T090034Z
LAST-MODIFIED:20210727T090034Z
UID:3048-1629936000-1630281599@manuelakuenzel.de
SUMMARY:Frauencoaching am Meer
DESCRIPTION:Frauencoaching am Meer – Zeit für Körper\, Geist und Seele \n  \nKennst du das Gefühl\, am Meer anzukommen\, den Wind und die frische Luft zu spüren\, die Weite zu genießen – und dein Herz geht auf? \nEin Gefühl von Ruhe und Entspannung stellt sich ein\, du atmest freier\, Anspannung und Stress weichen dem Gefühl von Erholung und neuer Energie? \n  \n\nDu suchst eine Auszeit vom Alltag\, die du ganz bewusst für Selbstreflexion und Veränderung nutzen möchtest?\nDu bist „in der Mitte deines Lebens“ angekommen- bist auf der Suche nach neuen Zielen und Perspektiven?\nDu steckst in einer Lebenskrise und hast keine Idee\, wie du allein herausfinden kannst?\nDu liebst die Ruhe und Kraft des Meeres und kannst dir vorstellen\, deinen Veränderungsprozess in herrlicher Natur zu beginnen?\nDu wünschst dir Ideen und Anregungen für deine Entspannung und Regeneration?\nDu möchtest wieder Kraft und Energie in dir selbst finden und dein Leben bewusst gestalten?\n\nDann gönne dir deine Coaching Auszeit am Meer! \nDas erwartet Dich3- Tage exklusives Einzelcoaching auf Rügen (z.B. Do bis Sonntag) \n\nErstgespräch am Ankunftstag\, individuelle Situationsanalyse\ntägliche Coachingstunden am Meer und in meinem Praxisraum (ca. 3 Stunden vormittags)\nviel Bewegung in der Natur\nEntspannungsübungen\, Mentaltraining\nAtem- und Achtsamkeitstraining (ca. 1 Stunde abends)\nYogapraxis (auf deine Vorkenntnisse abgestimmt)\nStrategien für deine Selbstfürsorge\nAbschlussgespräch am Abreisetag inkl. Selbstcoachingplan\nÜbungen und Aufgaben zur Nachbereitung und Festigung\ntelefonische „Nachsorge“ per Zoom nach ca. 4 Wochen (1 Stunde)\n\nAblaufDonnerstag \n\nindividuelle Anreise im „Mariandl am Meer“\n16.00-17.30 Uhr Coachingstunde Erstgespräch\n\nFreitag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung bzw. kleine „Hausaufgaben“\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSamstag \n\n9.00-12.00 Uhr Coachingstunden\, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum\nNachmittag zur freien Verfügung\n17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen\, Achtsamkeits- und Yogapraxis\nab ca. 19.00 Abendessen\n\nSonntag \n\n9.00-10.00 Uhr Abschlußgespräch\nab ca. 11.00 Uhr  individuelle Abreise\n\nDie Zeiten für unser Coaching können individuell angepasst werden und sind selbstverständlich variabel. \nWas kannst Du erreichen?\nAnalyse persönlicher Themen\, einer akuten Lebenskrise und eigene Lösungsentwicklung\nKlarheit\, Zuversicht und ein gestärktes Selbstvertrauen\nÜberprüfen deiner Arbeits- und Lebenssituation\, Erkennen eigener Grenzen\nWahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen\nStärkung des Selbstbewusstseins und deiner inneren Haltung\nErkennen eigener Energiequellen für einen entspannteren und gesünderen Alltag\nAuszeit zur Regeneration nach intensiven Lebensphasen und Entstressung\nErlernen hilfreicher Entspannungstechniken für deinen Alltag\neinen neuen Blick auf dich selbst\n\nDeine UnterkunftDas „Mariandl am Meer“\, direkt am feinen Ostseestrand auf der schönen Insel Rügen gelegen\, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich\, einem Restaurant\, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen\, die idealen Bedingungen für unser Coaching am Meer Retreat. \nEin einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde\, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Meeresrauschen inklusive. \nDas „Mariandl am Meer“ bietet vielfältige Möglichkeiten\, die Zeit an der Ostsee zu genießen. Gern kannst du Massagebehandlungen individuell hinzubuchen. \nhttps://mariandl-am-meer.de/ \nFür das 3-tätige Retreat habe ich Sonderkonditionen vereinbart\, die Preise pro Nacht variieren je nach Saison und Verfügbarkeit. \nPreisbeispiel für Donnerstag bis Sonntag\, „Seealm S“ (Ferienwohnung mit 39 qm) mit Balkon zur Ostsee \n\nUnterkunft für 3 Nächte\ninkl. Frühstück\nWasser\, Kaffee und Tee während der Coachingstunden\nZugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen\nLeihbademantel inklusive\n\nab € 325\,- \nzzgl. Kurtaxe € 2\,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten) \nDein Coach
URL:https://manuelakuenzel.de/event/frauencoaching-am-meer-2/
LOCATION:Mariandl am Meer\, Nordstrand 400\, Ostseebad Binz OT Prora\, 18609\, Germany
CATEGORIES:Einzelcoaching
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://manuelakuenzel.de/wp-content/uploads/Bild-2-Deine-Coachingreise.jpg
ORGANIZER;CN="Manuela K%C3%BCnzel":MAILTO:info@manuelakuenzel.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR