3-Tage exklusives Einzelcoaching auf Rügen

„Entdecke das Meer in Dir!“

Frauen Coachingreise für Körper, Geist & Seele

Verbringe erholsame Tage am Meer und nimm dir Zeit für Selbstreflexion und Veränderung, für neue Perspektiven, für dein Leben!

Termine

  • 21.-24. März 2024

  • 1.-4. August 2024

bzw. nach Absprache und Verfügbarkeit

Preis

930 €

für dein 3-tägiges Coachingpaket am Meer

ab € 425,- (je nach Saison und Verfügbarkeit) für 3 ÜN im „Mariandl am Meer“ (Chalet „Seealm S“ mit Balkon zur Ostsee)

Hotel

Die Coaching Auszeit findet im exklusiven „Mariandl am Meer“ in Prora auf Rügen statt. Das „Mariandl“ befindet sich direkt am feinen Ostseestrand, nur wenige Meter bis zum Meer.

Zur Ausstattung gehört ein Wellnessbereich mit Hallenbad, Sauna und Spa sowie ein Restaurant und eine Roof-Top Bar. Wohltuende Massagen können auf Wunsch hinzugebucht werden. Das gesamte Ambiente und die wundervolle Umgebung tragen erheblich zur Entspannung bei und unterstützen das Coaching nachhaltig.

Für einen ersten Blick informiere dich gern unter www.mariandl-am-meer.de

Beim Buchen deiner Unterkunft im „Mariandl am Meer“ bin ich dir gern behilflich. Ich habe für dich Sonderkonditionen vereinbart.

Das Meer ist ein Ort der Ruhe, ohne Ablenkung und Reizüberflutung und bietet ideale Rahmenbedingungen für eine entspannte Auszeit und ein lösungsorientiertes Coaching.

Schon innerhalb weniger Tage wird Veränderung spürbar und neue Perspektiven zeigen sich.

Inhalte

  • Erstgespräch am Ankunftstag, individuelle Situationsanalyse

  • täglich Coachingstunden am Meer und in meinem Praxisraum (3 Stunden vormittags)

  • viel Bewegung in der Natur
  • Entspannungsübungen, Mentaltraining

  • Atem- und Achtsamkeitstraining, Yoga (ca. 1 Stunde abends)

  • Yogapraxis (auf deine Vorkenntnisse abgestimmt)

  • Strategien für deine Selbstfürsorge

  • Abschlussgespräch am Abreisetag inkl. Selbstcoachingplan

  • Übungen und Aufgaben zur Nachbereitung und Festigung

  • Telefonische „Nachsorge“ per Zoom nach ca. 4 Wochen (ca. 30 Minuten)

Was kannst du erreichen?

  • Analyse persönlicher Themen, einer akuten Lebenskrise und eigene Lösungsentwicklung

  • Klarheit, Selbstsicherheit, Zuversicht

  • Überprüfen der Arbeits- und Lebenssituation, Erkennen persönlicher Grenzen
  • Wahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und der inneren Haltung
  • Erkennen eigener Energiequellen für einen entspannteren und gesünderen Alltag
  • Auszeit zur Regeneration nach intensiven Lebensphasen und Entstressung
  • Erlernen hilfreicher Entspannungstechniken für deinen Alltag

Dein Coach

Manuela Künzel