Fühlst du dich häufig kraftlos oder erschöpft?

Bist du immer für andere da, aber nur selten für dich?

Und wünschst Du Dir Anregungen, wie Du neue Kraftspender und kleine Atempausen für Dich finden kannst?

Im Alltag kümmern wir uns oft um vieles und viele andere – und vergessen dabei manchmal, bei uns selbst anzukommen.

Dieser besondere Impulsworkshop lädt dich ein, innezuhalten, neue Energie zu tanken und wieder bewusster wahrzunehmen:

Was brauche ich?

Was tut mir gut?

Und wir kann ich mehr Fürsorge für mich in meinen Alltag bringen?

In diesem Urlaubsworkshop hast du die Möglichkeit, im Kreise gleichgesinnter Frauen Zeit für Entspannung und Erholung zu finden und gleichzeitig Informationen und Anregungen für deine persönlichen Atempausen zu erhalten.

Durch einen bewussten Umgang mit deinen Kräften und Ressourcen, dem Erlernen einfacher Techniken und dem Erkennen deiner Kraftquellen hast du die Möglichkeit, dein Leben positiv zu beeinflussen und entspannter zu gestalten.

Dich erwarten:

• ein kleiner Selbstfürsorge Check zur persönlichen Wahrnehmung
• achtsame Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung
• entspannende Atemtechniken
• Impulse rund um das Thema Grenzen, Bedürfnisse und innere Balance
• praktische Ideen für deinen Alltag
• eine wohltuende und regenerierende Abschlussentspannung

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken!

Gönne dir diese kleine Auszeit.

Denn Selbstfürsorge beginnt in dem Moment, in dem du dich selbst wichtig nimmst,

Du erlebst einen Workshop zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken – wunderbar, um die Ruhe des Urlaubs noch bewusster zu genießen.

Freue dich auf:

• achtsame Körper-und Atemübungen
• Übungen zur Stressreduktion
• Achtsamkeitsimpulse
• praktische Anregungen für mehr Balance
• Anregungen für deine täglichen Atempausen
• eine geführte Entspannung zum Abschluss

Für Getränke und einen kleinen Imbiss ist gesorgt:)

Du hast Fragen zum Ablauf oder Inhalt des Workshops? Dann melde dich sehr gern bei mir!