Du wolltest schon immer einmal mehr über Ayurveda erfahren?

Du sehnst dich nach einer kleinen Auszeit und neuen Impulsen für deine Selbstfürsorge?

Du hast Lust auf ein angenehmes Wochenende mit Yoga, Klang und Achtsamkeit?

Du möchtest gern einmal ayurvedisch essen und erfahren, was du dir im Ayurveda noch Gutes tun kannst?

Du möchtest wissen, wie Yoga deine Konstitution ausgleichen kann?

In unserem erholsamen Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit, in wunderschöner Umgebung und Gesellschaft den Wechsel vom Sommer zum Herbst, von außen nach innen – ganz bewusst zu erleben. Gemeinsam erkunden wir die Schätze der ayurvedischen Lehre, probieren die leckere und gesunde ayurvedische Küche und stärken mit Yoga und Klang auch Körper und Geist.

Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus:

• Ayurveda
• Yoga
• Klang
• Achtsamkeit und Natur
• Selfcare-Impulsen

und natürlich herzlicher Gemeinschaft, die auf allen Ebenen stärkt!

Du kannst alle unsere Angebote nutzen, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen, einen entspannten Saunabesuch oder für all das, was dir Freude macht.

Donnerstag

• ab 16:00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)
• 17:00 – 18:30 Uhr Ankommen mit Yin/Yang Yoga und Klang
• 19:00 Uhr Ayurvedisches 3-Gänge-Abendessen und Bestimmung der Dosha-Typen

Freitag

• 8.30-9.30 Uhr dynamisches Vinyasa Yoga
• 9.30 Uhr gemeinsames ayurvedisches Frühstück (Informationen zur ayurvedischen Ernährungslehre)
• 11.00-17.00 Uhr zur freien Verfügung
• 13.00 Uhr ayurvedisches 3-Gänge-Mittagessen
• 16:30 – 18:00 Uhr Workshop: Deine tägliche Ayurveda Routine, Herstellung eines individuellen Peelings
• 18:30 Uhr ayurvedische Suppe und gemütlicher Tagesausklang
• ab 19.30 individueller Sauna-und Kaminabend

Samstag

• 8:30-9.30:00 Uhr Achtsamkeit und Bewegung in der Natur
• 9:30 Uhr gemeinsames Herstellen unseres ayurvedischen Frühstücks
• 10:30-13:00 Uhr zur freien Verfügung (umfangreiche Literatur ist vorhanden)
• 13.:00 Uhr ayurvedisches 3-Gänge-Mittagessen
• 14:00-17:00 Uhr zur freien Verfügung
• 17:00-19:00 sanftes Yin und Restorative Yoga mit Klangreise/Yoga Nidra
• 19:00 Uhr ayurvedische Suppe
• ca. 20:30 Uhr gemeinsame ayurvedische Fußmassage „Padabhyanga“

Sonntag

• 8:00-9:30 Uhr dynamisches Vinyasa Yoga & Meditation
• 10:00 Uhr gemeinsames Abschluss-Frühstück
• 12:00 Uhr individuelle Abreise

• pro Person im Doppelzimmer € 599,00
• zzgl. Kurtaxe € 2,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)

• 3 x Übernachtung im DZ
• freie Saunanutzung
• Yoga, Meditation sowie Klangreisen (Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Atempraxis, Klangreisen)
• Ayurvedische Typenbestimmung, Vortrag und Gesprächsrunde
• Anleitung zur ayurvedischen Fußmassage
• Herstellung eines individuellen Peelings
• Achtsamkeits- und Atempraxis
• 3 x ayurvedisches Frühstück, 2x  3-Gänge-Mittagessen, 3x Abendessen (komplette Bio-verpflegung, vegetarisch/vegan)
• Obst, kleine Snacks, Wasser, Säfte und ayurvedischer Tee stehen den ganzen Aufenthalt über zur Verfügung
• ayurvedisches Heilwasser und Energiewasser

Idyllisch, inmitten von ursprünglicher, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen.

Die Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen und Kaminöfen, die flexibel genutzt werden können.

Du wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern, wirst von uns ayurvedisch/vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken, für Yoga und Meditation, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden.

Wir haben dieses Wochenende für Frauen geplant, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich genießen möchten, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein.

An diesem Wochenende wird der Schwerpunkt auf dem Thema Ayurveda liegen. Es wird viele Informationen, Anregungen und Selbstfürsorge Tipps zur ayurvedischen Lebensführung geben und anregende Gesprächsrunden sowie Möglichkeiten zum ausprobieen,

Die Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende, nach innen gerichtete Stunden, die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden.

Die wundervolle Umgebung und Naturnähe bieten die Möglichkeit, sich auf eine kleine Wanderung mit anderen oder gern auch sich selbst zu begeben. Der beginnende Herbst wird uns Impulse geben, nach der Aktivität des Sommers, den Körper auf die kommenden, ruhigeren Wochen des Jahres einzustimmen.

Wir freuen uns sehr auf eine gemeinsame Herbst Auszeit mit dir!

Herzlichst

Manuela & Claudia

Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt.

Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt!

Du hast Fragen? Dann melde dich gern bei uns!