Du interessierst dich schon länger für das Thema Achtsamkeit?

Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltagsstress und der täglichen Routine?

Du verbringst gern Zeit in der Natur und wünschst dir etwas Raum nur für dich?

Im erholsamen und zugleich stärkenden Wochenend-Retreat wirst du all das finden und die Möglichkeit haben, in wunderschöner Umgebung und herzlicher Gesellschaft, deine „Akkus“ wieder aufzuladen.

Gemeinsam erkunden wir die Schätze der Achtsamkeit und finden den tiefen Frieden, den wir in der inneren Stille und im Kontakt mit der Natur erfahren können. Wir verbringen gemeinsam ein entspanntes Wochenende mit einer Kombination aus achtsamem und regenerierendem Yin Yoga und heilsamen Klangerlebnissen.

Kleine Meditationen, Achtsamkeitsspaziergänge und eine Einführung in die vielfältigen Möglichkeiten, die die Achtsamkeitspraxis bietet, machen dein Wochenenderlebnis komplett.

Die leckere vegetarische Verpflegung sorgt für eine gesunde Leichtigkeit.

Du kannst alle Angebote nutzen, hast aber natürlich auch Zeit für eigene Unternehmungen, einen entspannten Saunabesuch oder für all das, was dir Freude macht.

Freitag

• ab 16.00 Uhr: individuelle Anreise im Gärtnerhaus Schloss Reinharz (ca. 45 Min Fahrzeit von Leipzig)
• 17:00 – 18.30 Uhr Ankommen mit Yin Yoga & Klang
• 19:00 Uhr Abendessen und gemütliche Abendrunde

Samstag

• 8.00-9.30 Uhr Achtsamkeit in der Natur
• 10.00 Uhr gemeinsames Frühstück
• 11.00 Uhr Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit
• 13.00 Uhr Mittagessen
• 14.00-17:00 Uhr zur freien Verfügung
• 17.00-18.30 Uhr Achtsamkeitsübungen, Atemtraining, Yoga Nidra
• 19.00 Uhr Abendessen mit anschl. Ausklang am Feuer

Sonntag

• 8.00-9.30 Uhr Achtsamkeit in der Natur, Impulse für deine Achtsamkeitspraxis
• 10.00 Uhr gemeinsames Frühstück
• 12.00 Uhr individuelle Abreise

• pro Person im Doppelzimmer € 439,00
• zzgl. Kurtaxe € 2,50 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)

DAS RETREAT IST FÜR DICH GEEIGNET, WENN…

• du Lust auf eine kurze und effektive Auszeit mit Yoga und Achtsamkeit hast
• du wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren möchtest
• du dir neue Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag wünschst
• du auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist
• du eine Routine von Achtsamkeit etablieren möchtest
• du eine kurze und effektive Auszeit für dich suchst

Idyllisch, inmitten von ursprünglicher, wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen.

Die Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen, die flexibel genutzt werden können.

Du wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern, wirst vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen ursprünglichen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken, für Spaziergänge und Meditation, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden.

Das Wochenende ist für Frauen konzipiert, die einerseits etwas Zeit und Ruhe für sich geniessen möchten, aber auch gern in Gemeinschaft mit anderen Frauen sind. Für beides wird Raum sein.

Du hast Fragen zum Ablauf, Inhalt oder zur Verpflegung während unseres Wochenendes? Dann melde dich gern bei mir!