Hast Du oft das Gefühl, gestresst, kraftlos und ewig erschöpft zu sein?
Ist dein Leben voller beruflicher und privater Herausforderungen?
Hast du irgendwie nie so richtig Zeit für dich?
Und wünschst Du Dir Anregungen, wie Du neue Kraftspender und kleine Atempausen für Dich finden kannst?
In diesem kleinen und intensiven Seminar hast du die Möglichkeit, im Kreise gleichgesinnter Frauen Zeit für Entspannung und Erholung zu finden und gleichzeitig Informationen und Anregungen für deine persönlichen Atempausen zu erhalten.
Durch einen bewussten Umgang mit deinen Kräften und Ressourcen, dem Erlernen einfacher Techniken und dem Erkennen deiner Kraftquellen hast du die Möglichkeit, dein Leben positiv zu beeinflussen und entstresster zu gestalten.
Du lernst, Atempausen für dich zu finden!
Welche Möglichkeiten es auf körperlicher und geistiger Ebene hierzu gibt, erfährst du in diesem Seminar.
In diesem Seminar kannst du erfahren, wie heilsame Positionen des Yin Yoga, das Loslassen und Regeneration des Körpers unterstützen.
In einfachen Positionen (für die du keinerlei Vorkenntnisse benötigst) findest du leicht Zugang zu einer tiefen Entspannung und Zugang zu deinen Bedürfnissen.
Yin Yoga öffnet dein Herz für dich selbst sowie Tore für neue Gedanken und hilft, eigene Stärken und Kräfte zu erkennen. Die tiefe Entspannung wird deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Körper, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang.
Du erfährst, wie Atem- und Achtsamkeitsübungen deine körperliche Verfassung verändern und welche Techniken in stressigen Situationen hilfreich sein können.
Genieße diese 2,5 Stunden ganz für DICH!
Fühl Dich herzlich willkommen zu:
- einer tief entspannenden Yin Yoga Praxis
- Atemübungen zur Stressreduktion
- Achtsamkeitsimpulsen
- Tipps, um deinen Alltag zu entstressen
- Anregungen für deine täglichen Atempausen
Zusätzlich erhältst Du ein von mir liebevoll gestaltetes PDF mit vielen Tipps und Anregungen für deine persönlichen Atempausen.
Für Getränke und einen kleinen Imbiss ist gesorgt:)
Du hast Fragen zum Ablauf oder Inhalt des Seminars? Dann melde dich gern bei mir!