• Du möchtest gern ein entspanntes Wochenende in einer liebevollen Gemeinschaft von Frauen verbringen?
• Du wünschst dir eine kleine Auszeit vom Alltag mit Impulsen für deine Selbstfürsorge?
• Du bist gern im Wald und in der Natur und tankst dort Kraft und neue Energie?
• Du wünschst dir Anregungen für deinen oft sehr vollen Alltag, neue Impulse für Entspannung und Regeneration?
• Du bist auf der Suche nach neuen Wegen für dich und möchtest dir selbst gern näherkommen?

Inmitten der lebendigen Kraft der malerischen Dübener Heide, in der Geborgenheit des Naturparks und in heilsamer ruhiger Umgebung kannst du ein Wochenende Zeit für dich finden.

Das Ankommen herzlich.

Die Luft erfrischend bei jedem Atemzug.

Das Bewegen und spazieren leicht.

Das Hier-Sein einfach und unkompliziert.

Einfach nichts müssen, nur spüren, Ruhe und Natur erleben.

Der Natur nah sein.

Den Wald und dich selbst erleben.

Den Boden unter den Füßen spüren.

Das Wochenende Waldgeflüster widmet sich den Themen Selbstfürsorge und dem Wald und seiner positiven Wirkung auf den menschlichen Organismus.

Wir nehmen uns unserer Wurzeln an, verbinden uns, werden beim Waldbaden eins mit der Natur.

Unser Wochenende beinhaltet:

Du gönnst dir eine Pause vom Alltag und erlebst verschiedene Impulse, die dich stärken, unterstützen und deiner Regeneration dienen.

Die vielfältigen und heilsamen Wirkungen der Natur und insbesondere des Waldes unterstützen deine Erholung und Regenration.

Du findest neue Anregungen für deine Entspannung, Hinweise zur Beruhigung deines Nervensystems, einfache Yoga Impulse und Ideen, die dich in deinem Leben entlasten können.

Themenschwerpunkte werden sein, die Kraft des Waldes zu fühlen und zu erleben, Impulse für Erholung, Entspannung und Regeneration zu finden, mehr in innere Balance zu kommen sowie Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.

Die eigene Mitte wiederfinden.

Neue Kraft schöpfen.

Stärke aufbauen.

Dich neu definieren.

• Erkennen eigener Bedürfnisse und Herzenswünsche
• Stärkung der Verbindung zum eigenen Körper
• Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
• Vitalisierung und Aktivierung des Körpers
• Wahrnehmung tiefer und sehr feiner Bewusstseinsebenen

Freitag

ab 15.30 Uhr Ankunft im Gärtnerhaus Schloss Reinharz

16.30 Uhr Ankommen mit sanftem Yín Yoga und Klangbad

18.30 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag

8.30 Uhr Achtsamkeit, Atem und Bewegung in der Natur

9.45 Uhr Frühstück

11.00 Uhr Waldbaden und Impulse für deine Selbstfürsorge

13.00 Uhr Mittagessen

14.00-17.00 Uhr Zeit für dich und deine Bedürfnisse

17.00 Uhr herzöffnende Kakaozeremonie und Meditation, Journaling

18.30 Uhr Abendessen und Austausch

Sonntag

8.30 Uhr Atem und Bewegung in der Natur, Wald-Meditation

9.45 Uhr Frühstück

10.30 Uhr gemeinsamer Ausklang und Austausch, Abschlusskreis

11.30 Uhr Checkout und Abreise

• 2 Übernachtungen im hochwertiger Ferienwohnung im Resort Schloss Reinharz (in DZ)
• Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur
• Yin Yoga (für Anfänger geeignet)
• Klangbad mit Klangschalen
• Kakaozeremonie mit Meditation
• Atempraxis und Achtsamkeitsübungen
• Impulse zur Selbstfürsorge und zur inneren Balance
• 2 x Frühstück, 2 x Abendessen, 1x Mittagessen
• Energiewasser, Bio-Tee und Säfte
• Obst und kleine Snacks

Gegen Aufpreis buchbar:

• Übernachtung im Einzelzimmer, zzgl. € 100,-

Das Wochenende ist für eine kleine Gruppe von 5 Teilnehmerinnen konzipiert, es findet ab 4 Anmeldungen statt.

Der Gesamtpreis beträgt € 499,-

Idyllisch, inmitten von ursprünglicher und romantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide.

Umgeben von einem großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im gemütlichen Gärtnerhaus des Schlosses denkmalgerecht sanierte Apartments, die über mehrere Doppelzimmer und Einzelzimmer verfügen.

Die Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und Saunen sowie eigene Kaminöfen.

Du wohnst während unseres Wochenendes in Doppelzimmern, wirst lecker vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern.

Die wunderschöne Umgebung des Schlosses lädt zu Spaziergängen, Zeit im Wald und kleinen Wanderungen ein.

Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen, Auftanken, für Yoga und natürlich Zeit im Wald und der herrlichen und stärkenden Natur.

Du hast Fragen zum Wochenende? Dann melde dich gern bei mir!