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Frauencoaching am Meer – Zeit für Körper, Geist und Seele

 

Kennst du das Gefühl, am Meer anzukommen, den Wind und die frische Luft zu spüren, die Weite zu genießen – und dein Herz geht auf?

Ein Gefühl von Ruhe und Entspannung stellt sich ein, du atmest freier, Anspannung und Stress weichen dem Gefühl von Erholung und neuer Energie?

 

  • Du suchst eine Auszeit vom Alltag, die du ganz bewusst für Selbstreflexion und Veränderung nutzen möchtest?
  • Du bist „in der Mitte deines Lebens“ angekommen- bist auf der Suche nach neuen Zielen und Perspektiven?
  • Du steckst in einer Lebenskrise und hast keine Idee, wie du allein herausfinden kannst?
  • Du liebst die Ruhe und Kraft des Meeres und kannst dir vorstellen, deinen Veränderungsprozess in herrlicher Natur zu beginnen?
  • Du wünschst dir Ideen und Anregungen für deine Entspannung und Regeneration?
  • Du möchtest wieder Kraft und Energie in dir selbst finden und dein Leben bewusst gestalten?

Dann gönne dir deine Coaching Auszeit am Meer!

3- Tage exklusives Einzelcoaching auf Rügen (z.B. Do bis Sonntag)

  • Erstgespräch am Ankunftstag, individuelle Situationsanalyse
  • tägliche Coachingstunden am Meer und in meinem Praxisraum (ca. 3 Stunden vormittags)
  • viel Bewegung in der Natur
  • Entspannungsübungen, Mentaltraining
  • Atem- und Achtsamkeitstraining (ca. 1 Stunde abends)
  • Yogapraxis (auf deine Vorkenntnisse abgestimmt)
  • Strategien für deine Selbstfürsorge
  • Abschlussgespräch am Abreisetag inkl. Selbstcoachingplan
  • Übungen und Aufgaben zur Nachbereitung und Festigung
  • telefonische „Nachsorge“ per Zoom nach ca. 4 Wochen (1 Stunde)

Donnerstag

  • individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“
  • 16.00-17.30 Uhr Coachingstunde Erstgespräch

Freitag

  • 9.00-12.00 Uhr Coachingstunden, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum
  • Nachmittag zur freien Verfügung bzw. kleine “Hausaufgaben”
  • 17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen, Achtsamkeits- und Yogapraxis
  • ab ca. 19.00 Abendessen

Samstag

  • 9.00-12.00 Uhr Coachingstunden, in der Natur bzw. in meinem Praxisraum
  • Nachmittag zur freien Verfügung
  • 17.00-18.00 Uhr Entspannungsübungen, Achtsamkeits- und Yogapraxis
  • ab ca. 19.00 Abendessen

Sonntag

  • 9.00-10.00 Uhr Abschlußgespräch
  • ab ca. 11.00 Uhr  individuelle Abreise

Die Zeiten für unser Coaching können individuell angepasst werden und sind selbstverständlich variabel.

  • Analyse persönlicher Themen, einer akuten Lebenskrise und eigene Lösungsentwicklung
  • Klarheit, Zuversicht und ein gestärktes Selbstvertrauen
  • Überprüfen deiner Arbeits- und Lebenssituation, Erkennen eigener Grenzen
  • Wahrnehmen persönlicher und beruflicher Dysbalancen
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und deiner inneren Haltung
  • Erkennen eigener Energiequellen für einen entspannteren und gesünderen Alltag
  • Auszeit zur Regeneration nach intensiven Lebensphasen und Entstressung
  • Erlernen hilfreicher Entspannungstechniken für deinen Alltag
  • einen neuen Blick auf dich selbst

Das „Mariandl am Meer“, direkt am feinen Ostseestrand auf der schönen Insel Rügen gelegen, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich, einem Restaurant, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen, die idealen Bedingungen für unser Coaching am Meer Retreat.

Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis. Meeresrauschen inklusive.

Das „Mariandl am Meer“ bietet vielfältige Möglichkeiten, die Zeit an der Ostsee zu genießen. Gern kannst du Massagebehandlungen individuell hinzubuchen.

https://mariandl-am-meer.de/

Für das 3-tätige Retreat habe ich Sonderkonditionen vereinbart, die Preise pro Nacht variieren je nach Saison und Verfügbarkeit.

Preisbeispiel für Donnerstag bis Sonntag, “Seealm S” (Ferienwohnung mit 39 qm) mit Balkon zur Ostsee

  • Unterkunft für 3 Nächte
  • inkl. Frühstück
  • Wasser, Kaffee und Tee während der Coachingstunden
  • Zugang zum Wellnessbereich mit Innen- und Außenpool sowie verschiedenen Saunen
  • Leihbademantel inklusive

ab € 325,-

zzgl. Kurtaxe € 2,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)

Manuela Künzel

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