Project Description

Was ist ein Retreat?

Retreats oder auch „kleine Auszeiten“ sind geplante Zeiten der Zurückgezogenheit vom Alltag, die der inneren Einkehr und Besinnung auf uns selbst dienen. Retreats sind hilfreich, um in unserem schnellen und komplexen Leben zur Ruhe zu kommen, um wieder Kontakt zu uns selbst zu finden.

Wesentliche Elemente sind:

  • Achtsamkeit mit sich selbst
  • Zeit in der Natur, Bewegung und frische Luft
  • Zeit für Reflexion und Meditation
  • aktive Bestandteile wie Yoga, Gehen, Wanderungen
  • aktive Entspannungszeiten, z.B. durch Yin Yoga, Yoga Nidra, Klangreisen, autogenes Training etc.

Für mich sind regelmäßige Auszeiten sehr hilfreich, um neue Kraft zu tanken, den Alltag einmal hinter mir zu lassen und etwas für mich zu tun. Drei bis vier Tage können da schon kleine Wunder bewirken…

Yoga und Klang – die besondere Stunde

Ein besonderes Angebot ist die wunderbare Kombination aus Yoga und Klang, die sich harmonisch ergänzen. Die sanften und nach innen gerichteten Stunden im Yin Yoga werden durch die Klänge und Schwingungen von Klangschalen intensiviert und erreichen eine ungeahnte Tiefe. Diese lösende und harmonisierende Wirkung ist für die Teilnehmer der Klangyoga Stunden sehr entspannend und bietet zudem die Möglichkeit, ganz bei sich selbst anzukommen. Eine fantasievolle Klangreise, die entspannt und träumen lässt, schließt die Klangyogastunde ab.

Yoga und Klangschalen gehören einfach zusammen, da sie auf einzigartige Art und Weise harmonieren. Die Wirkung auf Körper, Geist und Seele ist faszinierend und wunderschön, denn die Teilnehmer „erwachen“ am Ende der Stunde häufig mit einem Lächeln auf den Lippen.

Yoga und Klang – die besondere Stunde

Ein besonderes Angebot ist die wunderbare Kombination aus Yoga und Klang, die sich harmonisch ergänzen. Die sanften und nach innen gerichteten Stunden im Yin Yoga werden durch die Klänge und Schwingungen von Klangschalen intensiviert und erreichen eine ungeahnte Tiefe. Diese lösende und harmonisierende Wirkung ist für die Teilnehmer der Klangyoga Stunden sehr entspannend und bietet zudem die Möglichkeit, ganz bei sich selbst anzukommen. Eine fantasievolle Klangreise, die entspannt und träumen lässt, schließt die Klangyogastunde ab.

Yoga und Klangschalen gehören einfach zusammen, da sie auf einzigartige Art und Weise harmonieren. Die Wirkung auf Körper, Geist und Seele ist faszinierend und wunderschön, denn die Teilnehmer „erwachen“ am Ende der Stunde häufig mit einem Lächeln auf den Lippen.

Dübener Heide – Schloss Reinharz Retreat

Inmitten ursprünglicher und wildromantischer Natur liegt das barocke Wasserschloss Reinharz im Herzen der Dübener Heide. Umgeben von einem sechs Hektar großen Schlosspark und einem weitläufigen Waldgebiet befinden sich im romantischen Gärtnerhaus des Schlosses drei denkmalgerecht sanierte Apartments, die über mehrere Doppelzimmer bzw. ein Einzelzimmer verfügen.

Die Apartments sind geschmackvoll und hochwertig eingerichtet und verfügen über mehrere Bäder und eigene Saunen, die flexibel genutzt werden können. Du wohnst während unseres Retreats in Doppelzimmern, wirst von uns vegetarisch verpflegt und musst dich um nichts kümmern – außer um deine Entspannung! 

Die Umgebung des Schlosses lädt mit ihrer wundervollen idyllischen Natur zu Waldspaziergängen und kleinen Wanderungen ein. Wir nehmen uns Zeit zum Ausspannen und Auftanken, für Yoga und Meditation, leckeres Essen und angenehme Gesprächsrunden.

Mariandl am Meer Retreat

Das „Mariandl am Meer“, direkt am feinen Ostseestrand gelegen, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich, einem Restaurant, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat.

Wir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis.

Die Ferienwohnungen sind hochwertig ausgestattet und lassen keine Wünsche offen. 

Im „Mariandl“-Restaurant werden wir mit leckerem Abendessen und Frühstücksbuffet verpflegt. Wir verleben eine wunderbare und erfrischende Zeit mit allem Komfort, viel Zeit am Meer und für dich zum Ausspannen.

Mariandl am Meer Retreat

Das „Mariandl am Meer“, direkt am feinen Ostseestrand gelegen, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich, einem Restaurant, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat.

Wir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis.

Die Ferienwohnungen sind hochwertig ausgestattet und lassen keine Wünsche offen. 

Im „Mariandl“-Restaurant werden wir mit leckerem Abendessen und Frühstücksbuffet verpflegt. Wir verleben eine wunderbare und erfrischende Zeit mit allem Komfort, viel Zeit am Meer und für dich zum Ausspannen.

Individuelle Retreats

Die individuell kombinierbaren Retreats eignen sich ideal für eine Frauen- oder Freundinnengruppen, aber auch für kleine Gruppen aus Firmen, die eigene zeitliche Wünsche haben und ein speziell konzipiertes Programm suchen.

Individuelle buchbare Elemente sind:

  • Yoga, Einzel- und Gruppentraining
  • Natur- und Klangerlebnisse, 
  • Achtsamkeits- und Atemtraining, 
  • Meditation
  • Individuelle Coachingeinheiten
  • Übernachtung und HP im Wasserschloß Reinharz (Dübener Heide) oder „Mariandl am Meer“ (Insel Rügen)

Die Teilnehmerinnen erleben eine erholsame Auszeit, erhalten aber auch wertvolle Anregungen und Impulse, um nachhaltige Akzente für das eigene Leben setzen zu können.

Für ein individuelles Angebot stehe ich herzlich gern zur Verfügung:

Aktuelle Retreats

Mariandl am Meer Retreat

Yoga & Meer

21. Januar 2021 - 24. Januar 2021

Frühlingserwachen

Frühlingserwachen

12. März 2021 - 14. März 2021

Eine Auszeit

Achtsamkeit und Natur

28. Mai 2021 - 30. Mai 2021