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Für dieses Event sind keine Buchungen mehr möglich.

Möchtest du dir gern ein Wochenende Zeit für dich nehmen, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen?

Möchtest du gern mit Hilfe von Achtsamkeit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit in dein Leben bringen?

Und hast Du Lust auf eine regenerierende und zugleich stärkende Yoga- und Atempraxis?

Genau dafür haben wir ein Programm entwickelt, das dich dabei unterstützt!

Vom 17.-20. November 2022 begrüßen wir dich zu unserem Retreat „Yoga & Meer“ im exklusiven „Mariandl am Meer“ auf der wunderschönen Insel Rügen.

Wir haben ein vielseitiges Programm entworfen, das dir viele Anregungen gibt, dir dabei aber Freiraum lässt, um mit dir zu sein!

Wir kombinieren verschiedene Achtsamkeitsübungen, Klangreisen, Yin Yoga & Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Atemübungen (Pranayama), um dir die Möglichkeit zu geben, deine ganz persönliche Routine zu entwickeln.

Alles zusammen wird dir helfen, mit klarem Focus, erfrischtem Geist, entspanntem Körper und guter Stimmung in die Vorweihnachtszeit zu gehen.

Du kannst neue Kraft tanken und deine Energiereserven wieder füllen.

Zusätzlich bieten wir für Interessenten einen Workshop zum Thema „Rauhnächte“ an, um einen Einblick in die zauberhafte Magie dieser Zeit zu geben.

Donnerstag

  • ab 15 Uhr: individuelle Anreise im „Mariandl am Meer“
  • 16.30-18.30 Uhr Yin Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)
  • 19.00 Uhr vegetarisches Abendessen und gemütliches Kennenlernen

Freitag

  • 8.30-9.30 Uhr Achtsamkeit und Bewegung am Meer (Manuela)
  • 9.45-11.00 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
  • 16.30-18.30 Uhr Einführung in die Achtsamkeitspraxis und achtsames Yoga (Claudia & Manuela)
  • 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag

  • 8.00-9.30 Uhr Vinyasa Yoga & Meditation (Claudia)
  • 9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
  • 11.00 – 17.00 Uhr zur freien Verfügung
  • 16.30-18.30 Uhr sanftes Restorative Yoga mit Klangschalen und Klangreise (Claudia & Manuela)
  • 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen
  • 20.30 Uhr Workshop „Die Magie der Rauhnächte“ (optional)

Sonntag

  • 8.00-9.30 Uhr Vinyasa Morgenyoga mit Claudia
  • 9.45 Uhr Mariandl Frühstücksbuffet
  • 11.00 Uhr individuelle Abreise
  • du wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren willst
  • du nicht nur körperliche, sondern auch geistige Balance finden magst
  • du dich für das Thema „Achtsamkeit“ interessierst
  • du auf der Suche nach Entspannung & innerem Frieden bist
  • du eine Routine von Achtsamkeit & Meditation etablieren magst
  • du sanft körperliche & geistige Spannungen lösen möchtest
  • pro Person  € 299,00

Die Yogastunden sind für alle Level geeignet und bieten sowohl aktivierende Elemente (am Vormittag) als auch sehr entspannende, harmonisierende Stunden (am Abend), die durch den Einsatz von Klangschalen noch intensiviert werden.

Für den Workshop am Samstag Abend erhältst Du ein „Rauhnachts-Set“,  in welchem Du alles findest, was Du für Deine Rauhnachts-Praxis benötigst (Tagebuch und Stift, Räucherset, Anregungen und Inspirationen, 12 Wünsche Ritual, kleine Überraschungen…).

Am Samstag Abend findet für Interessenten ein Workshop „Vom Zauber der Rauhnächte“ statt.

Der Workshop beginnt um 20.30 Uhr und wird ca. 90 Minuten in Anspruch nehmen, der Preis beträgt inklusive deines „Rauhnachts-Set“ insgesamt € 39,-.

In diesem Set findest Du alles, was Du für Deine Rauhnachts-Praxis benötigst (Tagebuch und Stift, Räucherset, kleine Überraschungen…).

Das „Mariandl am Meer“, direkt am feinen Ostseestrand gelegen, bietet mit eigenem Wellness- & Spa-Bereich, einem Restaurant, Café und Bar sowie exklusiven Ferienwohnungen die idealen Bedingungen für unser Yoga & Meer Retreat.

Wir praktizieren Yoga und Klangreisen im fantastischen Rooftop-Bereich, Meeresrauschen inklusive. Ein einzigartiges Ostseepanorama und die gesunde, frische Meeresluft machen deinen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnis.

Wir verleben ein wunderbares, langes  Wochenende mit allem Komfort, köstlicher (vegetarischer) Verpflegung, Zeit am Meer und zum Ausspannen.

Ob allein, zu zweit oder in größerer Runde- das „Mariandl“ bietet vielfältige Möglichkeiten, die Zeit an der Ostsee zu genießen:

Bitte buche Deine Unterkunft  für drei Nächte (17.-20.11.2022) direkt im „Mariandl am Meer“ unter servus@mariandl-am-meer.de oder

http://www.mariandl-am-meer.de 

Weiterhin erhältst du:

  • Halbpension : 3 x Abendmenü (je 3 Gänge, vegetarisch) und 3 x reichhaltiges Frühstückbüfett
  • Wasser und Tee für den gesamten Aufenthalt im Yogaraum
  • ein liebevolles Überraschungsgeschenk

für gesamt € 120,-.

zzgl. Kurtaxe € 2,80 pro Person und Tag (vor Ort zu entrichten)

Das Retreat ist als individuelle Kleingruppe für max. 8 Personen konzipiert.

Es findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen statt!

Du hast Fragen zum Yoga? Dann melde dich bei Claudia!

Du hast Fragen zu Achtsamkeit oder dem Rauhnachtsseminar? Dann melde dich bei Manuela!

Für dieses Event sind keine Buchungen mehr möglich.